如何練成如林丹般的散步步法？

林丹的步法比李宗偉的都難學。學老李步法，學不到家頂多累得半死+速度差一截。學林丹步法不到家，到位都難，甚至邁步都難。

林丹的控制步法主要特點就是：碎步少、步數少、重心起伏少。重心起伏少是好的控制步法的基本要求，但碎步少、步數少就難了——要求極強大的力量支援。

舉個例子。以右手持拍為例，以右稍前左稍後的常規姿勢啟動向正手後場區交叉步移動（一般接平高球吧）時，蓋得、李宗偉啟動時會有一個原地換腳換成右腳後，林丹直接“右腳”（對林丹就是左腳）向後小跨步。你自己試試就知道林丹做法對你的重心變換有多高要求了。當然了，還有身高要求，諶龍步子更少。。

如果不那麼苛刻的話，頂級男單的控制球（或過渡球）步法通例：啟動時重心下降雙腿稍分的“分開步”，無明顯小“跳”；向前移動以跨步或墊布+跨步為主；向正手區（非高遠）移動以後交叉步或墊布跳（中國跳）為主；向頭頂區（非高遠）以馬來步為主，最後不一定要跳；接高遠以核心穩定、上半身後仰的三個跨步後撤為主；回中以走路回為主，快出慢回；擅於藉助慣性，從而可以不完全回中。