抱團減肥好處多

我們都知道減肥就是“少吃多動”，但往往我們心裡有這個認識，行動上卻做不到。一個人的減肥往往是孤獨和寂寞的，沒有人鼓勵和監督，很容易放棄。

抱團減肥可以形成夥伴間的互相鼓勵，當一個人在減肥過程中出現一些消極的想法，比如突然很想吃奶油蛋糕，雖然心裡知道不能多吃，但忍住也是件不容易的事，這時有夥伴不斷的鼓勵以及她們的建議，會讓你嘴饞念頭會消失。

抱團減肥還可以相互分享經驗和成果。夥伴們減肥前後的對比圖、體重的資料往往對你是一劑“強心針”，能觸動你減肥的決心。

抱團減肥能夠讓你的減肥更加容易堅持。我們每一個人心裡都有一顆不甘落後的心，抱團減肥更能讓你每天都不會偷懶，自覺跟上減肥的腳步。