總把脾氣給最親的人，控制不住自己怎麼辦？？

作者：由我就是啊發表于文化時間：2021-11-21

機甲小白虎2021-11-22 15:14:54

既然完事了又後悔。那嘗試嘗試控制不就行了嗎？

誰都有情緒，誰都有脾氣。但不要對著別人。

我是這樣的，你可以參考參考。遇到不好的情緒，不好的脾氣。肯定是一些小事的。可能就是一句無心的話。自己敏感才會生氣的。我會沉默下來。把情緒和脾氣壓抑著的。起碼不是馬上爆發的那種。沉默下來就會慢慢冷靜下來。冷靜下來就覺得也沒什麼大不了的事的。不就過去了嘛。剛開始可能會很難的。先試試不要頂嘴。不吭聲開始。就算說了些很過分的話。可以等冷靜下來後，再商量的。

可以寫在臉上的。既然是親人，沒必要強顏歡笑和深藏不露的。關鍵是不要頂嘴。知道你不高興，自然會跟你和好的。問題不就解決了嗎？

有人會說了，怎麼可以忍呢？別人罵你，就要懟回去。這樣不就回到原點了嗎？而且這是親人哦。

遇到很大的情緒波動，就不是靠壓抑就能過去的。一定是需要發洩出來的。這時候我會選擇去打球。把氣都出在那個球上。打完球，心情就會舒暢很多的了。剩下的自己都可以消化吸收。睡個好覺，第二天醒來，妥妥的好心情。