呼嚕聲平均44分貝，最大60分貝以上有多影響睡眠？ - 神經損傷 的回答 - 知乎

神經損傷.css-1cd9gw4{margin-left:.3em;}2022-11-18 10:10:27

按照正常人的聽覺：0-20分貝，很靜、幾乎感覺不到；20-40分貝，安靜、猶如輕聲絮語；40-60分貝，一般、普通室內談話；60-70分貝，吵鬧、有損神經；70-90分貝，很吵、神經細胞受到破壞；90-100分貝，吵鬧加劇、聽力受損；100-120分貝，難以忍受、呆一分鐘即暫時致聾；120分貝以上：極度聾或全聾。

噪聲對睡眠的干擾 人類有近1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人類消除疲勞、恢復體力、維持健康的一個重要條件。但環境噪聲會使人不能安眠或被驚醒，在這方面，老人和病人對噪聲干擾更為敏感。當睡眠被幹擾後，工作效率和健康都會受到影響。研究結果表明：連續噪聲可以加快熟睡到輕睡的迴轉，使人多夢，並使熟睡的時間縮短；突然的噪聲可以使人驚醒。一般來說，40分貝大連續噪聲可使10%的人受到影響；70分貝可影響50%；而突發動噪聲在40分貝時，可使10%的人驚醒，到60分貝時，可使70%的人驚醒。長期干擾睡眠會造成失眠、疲勞無力、記憶力衰退，以至產生神經衰弱症候群等。在高噪聲環境裡，這種病的發病率可達50^-60%以上。