北京豐臺區四環邊上夜生活都有什麼玩的地方?

我們會發現這樣的一種情況：同樣的事情，讓兩個人去說，效果卻不相同。

出現這種情況的原因是什麼呢？

可以用表達方式的不同去解釋這個問題，在溝通中，身體語言和講話方式佔據了聆聽者絕大部分的注意力，所說的內容只佔很小的部分。

所以，有的人說話會讓人感到舒適，有的人說話卻會讓感到不適，甚至反感。

其中，很多溝通的問題都是由情緒導致的。

前段時間，網路上有的一個很火的影片，是關於夫妻間的話題。

妻子認為丈夫婚後不關心家裡的事情，家務都是自己一個人在做，叫他做家務他就生氣，妻子很委屈的說道。

然而，丈夫聽了並沒有表現出任何的愧疚，而是馬上生氣的回懟，說自己上班很累，顧不上這些。

後來經過工作人員的開解，這對夫妻的情緒平靜了下來。

然後夫妻間以平靜的心情說出了彼此心中的想法，最終達到了互相理解。

在這裡舉個輕生者與談判專家的例子。

一般輕生者在輕生前情緒都不穩定，談判專家和輕生者進行溝通時，都會先想方設法去做其情緒的安撫工作。

進展順利的情況下，透過談判專家言語規勸，輕生者的情緒會慢慢平靜下來。

當輕生者的情緒逐漸平靜下來了，他就能聽進別人的勸言，從而放棄輕生的念頭，最終完成救援工作。

從輕生者和談判專家的故事可以得知，平靜的情緒是做好溝通的前提。

有人說：“與人溝通，70%是情緒，30%是內容”。

以下有幾個乾貨技巧可以幫助你快速平復心情：

1）深呼吸。

深呼吸可以讓你更平靜，我們不妨先深呼吸幾次。

2）轉移注意力。

想些美好的事情，可以讓自己的心情變得更好哦。

3）找朋友傾訴。

有的問題放在心裡會堵得慌，找好朋友傾訴是很好的選擇，能有效平復自己的心情。

與人溝通時，要學會控制脾氣，學會調整情緒，千萬別對別人發火。

尤其是，愛你的人。

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