容易受他人影響怎麼辦？

壹心心理2022-04-16 19:33:32

容易被影響和在意他人看法本身沒有錯，太過注意他人對自己的標籤化片面化的形容，實際是對自我的瞭解沒有那麼立體從而形成的可能對自己的“誤判”。根據您的描述，確實能感受到您已經承受了很多，不敢興趣，不敢直視，你嘗試讓大家理解你，但是大家好像並沒有那麼感受得到你真正想要的東西。

首先我想讚歎您，您非常勇敢地在知乎上尋求幫助，其實你很清楚自己想要的東西是什麼，恢復自己平常的學習能力，平常的人際交往能力，提高專注力，所以我們可以更清楚明白有條理地和您一起想辦法。

壹心心理是一家專業的心理諮詢機構，我們專注於青少年心理，情緒管理，親密關係，家庭治療等方面的專業諮詢，透過資深諮詢師與您的1V1交流，量身定製屬於您的解決方案，儘快地幫助您找到那個平常就已經很不錯的自己。

助理諮詢師方案：

1。放鬆身心，調整作息，舒適地釋放自己。

2。轉移注意力，聽音樂和體育運動，鍛鍊提升自己的強健體魄和藝術思維。

3。找到自己最擅長的科目，先培養單科擅長科目的自信心。

4。與家人嘗試簡單的傾聽，聽家長對於一件事的態度，根據自己對他們的瞭解進行簡單地評價。

好的，我們一直在您的身邊。壹心心理用心傾聽您心底的聲音。

盛京劍客駐知辦2022-04-16 22:36:21

沒什麼不好。