寶寶快六個月了，馬上新增輔食了，具體怎麼新增，除了米粉還新增什麼，什麼時候加？

小湯圓媽媽2022-01-04 15:00:22

先從米粉開始，堅持餵食一星期，如果沒有不良反應，就可以開始新增一些蔬菜水果泥，還有四分之一個蛋黃。每種輔食都要觀察至少一星期，再新增新的輔食。

Chloe2022-01-04 18:04:26

先新增米粉，少量嘗試，一天一次，一次就一勺幹米粉，按照比例加水或者奶，至少三天後，可以試著加根莖類的蔬菜，比如胡蘿蔔，土豆泥這樣的，一種新食物要堅持吃三天，不過敏了再試其他食物，綠菜葉要焯水後再打成泥，一定不要新增鹽，湯等調料，吃原味的，肉類可以等7個月再加。

雪肉球2022-01-04 22:11:04

還有很多東西啦都要試著增加，6個月以後真多營養，都需要靠增加輔食來補充。例如，鐵和維生素A。

我整理了一下輔食新增的原則和方法，給你看看。

新增輔食的原則

由單一到多樣

每次只新增一種新的食物，新增量由少到多。每吃一種新的食物應適應3天～5天。

觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。逐漸增加輔食。

最終達到每天攝入七類常見食物中的四類及以上。

嬰幼兒輔食新增常見種類

穀物類因其容易消化和不易引起過敏反應，是嬰幼兒進行輔食新增時的首選。

嬰幼兒輔食一般包括七類常見食物，輔食新增應逐漸達到每天攝入以下七類食物中的四類及以上。

穀物、根莖類和薯類：麵粉、大米、小米、紅薯、土豆等。

肉類：畜肉、禽類、魚類及其動物內臟等。

奶類：牛奶、酸奶、乳酪等。

蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

維生素 A 豐富的蔬果（不包括果汁）：胡蘿蔔、羽衣甘藍、南瓜、小白菜、芒果、蜜橘等。

其他蔬果（不包括果汁）：小油菜、娃娃菜、花椰菜、西蘭花、蘋果、梨等。

豆類及其製品/堅果類：豆類及其製品包括黃豆、豆腐等；堅果包括花生仁、核桃仁、腰果等。

由稀到稠

隨著嬰幼兒口腔及胃腸等器官結構和功能的發育，輔食性狀和質地應由稀到稠、由細到粗，從肉泥、菜泥等泥糊狀食物開始，逐步增加食物硬度和顆粒大小，過渡到肉末、碎菜等半固體或固體食物。

輔食新增方法

滿 6～8 月齡

輔食種類：首先補充含鐵豐富、易消化且不易引起過敏的食物，如稠粥、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥、肝泥等，逐漸達到每天能均衡攝入蛋類、肉類和蔬果類。

輔食頻次：由嘗試逐漸增加到每日 1～2 餐，以母乳餵養為主。

輔食數量：每餐從 10 mL～20 mL（約 1～2 勺），逐漸增加到約 125 mL（約 1/2 碗）。

輔食性狀：從泥糊狀逐漸到碎末狀。

輔食質地：可用舌頭壓碎的程度，如同軟豆腐狀。

9～12 月齡

輔食種類：在 8 月齡基礎上引入禽肉（雞肉、鴨肉等）、畜肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、魚、動物肝臟和動物血等，逐漸達到每天能均衡攝入蛋類、肉類和蔬果類。

輔食頻次：規律進食，每日 2～3 餐，1～2 次加餐，並繼續母乳餵養。

輔食數量：每餐逐漸增加到約 180 mL（約 3/4 碗），各類食物推薦攝入量參見附錄 C。

輔食性狀：碎塊狀及嬰兒能用手抓的指狀食物。

輔食質地：可用牙床壓碎的程度，如同香蕉狀。

1～2 歲

輔食種類：食物種類基本同成人。逐漸增加輔食種類，最終達到每天攝入七類常見食物中的四類及以上

輔食頻次：每日 3 餐，2 次加餐，繼續母乳餵養。

輔食數量：每餐從約 180 mL（約 3/4 碗）逐漸增加至約 250 mL（約 1 碗）。各類食物推薦攝入

輔食性狀：塊狀、指狀食物及其他小兒能用手抓的食物，必要時切碎或搗碎。

輔食質地：可用牙床咀嚼的程度，如同肉丸子狀。

注：文中所用單位，勺容量為10 mL；碗容量為250 mL。

好了，就這些，希望可以幫到您。

幫我點個贊同，謝謝哦！

圖圖麻麻2022-01-07 13:36:19

推薦看下這篇哦，裡面關於怎麼吃很全的。

寶寶新增輔食的先後順序是怎樣的？ - 圖圖麻麻的回答 - 知乎

https：//www。

zhihu。com/question/4348

48356/answer/2284503022

小電筒營養粉2022-01-08 16:08:15

輔食新增原則

（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。 2）由稀到稠，米湯喝10天左右——稀粥喝10天左右軟飯。

（3）從細到粗，菜水——菜泥——碎菜。（4）習慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。 2． 輔食新增 時間安排（1）4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全由輔食代替。

（2）6——7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸 新增輔食 ，到第9個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5——6點一次，晚上9——10點一次，中午1——2點一次即可。（3）一週歲可基本過渡到以糧食、 豆類 、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

新增輔食方法

（1）在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子 洗手 、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。

（2）從一勺開始：每新增一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞嚥後再取出小勺。

（3）觀察反應：每次新增輔食時，要觀察孩子的 大便 ，有無拉稀和未消化的食物，如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出，應暫停加輔食，過一兩天後，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，並不等於以後不吃，應多試幾次。儘可能使食物多樣化。

輔食新增順序：

4——5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。

6——8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉未、稠粥、爛面、餅乾、碎菜、碎水果。 不過這個年齡階段的孩子極易生病，且腸胃功能脆弱，選擇適當濃度的初乳 奶粉 對於這個年齡段的寶寶是最為合適的。