大家都用什麼牙膏 有沒有推薦 防治牙齦出血 怕冷的？

首先要知道牙齦出血的原因，一般是由牙齦炎或者牙周炎引起的，而牙齦炎或者牙周炎的原因是由於長期不良的生活習慣，比如說，早晚刷牙沒有好好刷、飯後沒有漱口及時清理食物等等，牙菌斑積累鈣化而成牙結石，導致的牙齦退縮，牙齦出血。

所以防治牙齦出血的最好辦法，除了日常的早晚刷牙飯後漱口，形成良好的生活習慣以外，半年到一年要去牙科洗一次牙，清理刷牙無法去除的牙結石。

另外怕冷可能有兩個原因，一是上面所說的牙齦炎牙周炎所導致的牙根暴露，第二是牙本質敏感，通常是由於牙釉質的缺損之後，牙本質暴露而造成的。這種情況可以用脫敏牙膏減輕一下症狀，但也不是根本方法，需要進行脫敏治療。