寶寶也能吃的調味料！純天然、無新增！一個月只要做一次

寶寶不愛吃輔食，調料又沒法加怎麼辦？

有寶媽說，自己的娃嘴巴挑，沒味道的輔食不愛吃。寶寶到底多大可以吃鹽、醬油啊？

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在之前的筆記中呢，牛媽已經提到過：寶寶1週歲之前是不能新增任何調料的，2週歲之前呢，儘量少鹽少糖。

不過今天要分享的四種調料，

無新增、純天然！而且還是補鈣、補鐵的好幫手哦。8個月以上的寶寶都能吃，一個月只要做一次。

就是上面4款天然調味粉啦：

豬肝粉、香菇粉、雞肉鬆、黑芝麻蝦皮粉。

是不是很想學？

那明天就給寶寶安排吧！

推薦指數：

三顆星

推薦理由：

豬肝是補鐵的好食材，但是小月齡寶寶咬不動，做成粉新增方便。新鮮的豬肝一週給寶寶吃1次就可以了，由於太腥，寶寶不愛吃，做成粉容易接受

製作過程

1、豬肝切塊，泡出血水

2、冷水煮沸，大約15分鐘，瀝乾水洗淨翻炒

3、小火炒幹後，料理機榨泥

4、繼續翻炒，豬肝顏色明顯變淺變幹

5、料理機榨成更細的粉末，放涼裝起來

推薦指數：

四顆星

推薦理由：

補鈣特別好用，做成粉也容易吸收。我買的是熟芝麻所以直接榨，生芝麻需要清洗後炒熟再榨

黑芝麻蝦皮粉

1、蝦皮清水浸泡2小時，期間換2次水

2、蝦皮濾幹水分

3、鍋裡翻炒至蝦皮變脆

4、倒入熟的黑芝麻，榨碎

5、熟芝麻一碾就碎

6、碗裡放涼，裝起來

推薦指數：

四顆星

推薦理由：

8。9個月可以粥粥上面撒一點；10個月夾在飯糰裡或者飯糰外裹一層都很不錯；11個月還能夾在雞蛋卷裡吃。使用頻率最高

製作方法

1、放生薑或檸檬去腥

2、切片

3、冷水煮沸洗掉髒沫，換清水再煮10分鐘

4、撕成細條

5、平底鍋翻炒

6、炒幹後料理機榨粉

7、繼續翻炒一下

8、榨成更細膩的粉

推薦指數：

四顆星

推薦理由：

1歲之前不能吃調料，但是輔食又沒啥味道。加了香菇粉有提鮮作用。

做法分享

1、香菇清水浸泡

2、切片

3、烤箱墊吸油紙，上下火100度烘乾（也可以自然晾曬2天）

4、發硬後的香菇片榨成粉

以上四種是我最常用的寶寶調料，趕緊試試吧～