牙齒碰到冷、熱、酸、甜就痠痛，找到背後的元兇是關鍵

很多人都會遇到這樣的一個問題，當遇到酸、甜、冷、熱食物的刺激，牙齒會有一種痠痛的感覺，這個時候我們大家會把它稱之為“倒牙”。其實倒牙就是牙齒敏感，臨床上，我們稱之為“牙本質過敏”。但好好的牙齒為何會變成敏感性牙齒呢？

引起牙齒痠痛的原因

引起牙齒痠痛的症狀，其實是因為牙齒受到外界的刺激，它並不是一種特定的疾病，而是很多致病因素導致的一種症狀，是由於很多疾病侵襲牙齒造成的。

我們的牙齒分為3層，從外層到內層分別為牙釉質、牙本質和牙髓腔。

牙齒的痠痛感主要透過牙髓和牙神經傳導。正常情況下，牙釉質能有效保護牙齒，使牙齒光滑、堅硬、緻密，當牙釉質受到破壞以後，牙本質暴露出來，牙齒內的神經缺少外層保護，牙齒受外界刺激，會透過牙本質小管進行傳遞，引起牙齒明顯的痠痛。

為什麼會變成敏感牙

1、錯誤的刷牙姿勢

說出來可能會讓你嚇一跳，大多數出現牙齒敏感的症狀是因為不正確的刷牙方式，總是使用毛質過硬的牙刷，橫向用力刷牙，就像據木頭一樣，長期以往造成磨損，容易使壓根出現缺口。

2、長期磨耗

很多人認為，經常咬硬物有益牙齒健康，經常用牙齒開啤酒瓶蓋、咬各種堅果的外殼等。其實經常咬硬物，很容易造成牙釉質的損傷，甚至還可能造成咬合傷害，所以說，經常咬硬物對牙齒百害無一利。

3、牙齦萎縮

通常牙根是由牙齦所覆蓋的，一旦患有牙周疾病，牙齦就會逐漸開始萎縮，使藏在牙齦裡的牙根得不到牙釉質的保護，受外界刺激就會出現牙齒敏感的症狀。

造成牙齒敏感的原因還有很多，比如患有齲齒、牙周病、睡覺時磨牙、長時間用一側咀嚼食物、長期食用酸性食物、牙釉質發育不全等。說白了，牙齒出現痠痛症狀就是牙本質小管暴露。

牙齒痠痛怎麼緩解

1、養成健康的飲食習慣

儘量避免過冷或過熱的食物，甜品以及富含酸性物質的食物或飲料，也要儘量避免。

2、掌握正確的刷牙姿勢

用力刷牙容易會造成牙齦萎縮和牙釉質磨損，而牙齦萎縮和牙釉質磨損會逐漸引起牙本質裸露和牙齒敏感，推薦使用巴氏刷牙法。

3、更換牙刷

選擇軟毛牙刷能更好地保護牙釉質。

4、常用敏感牙膏或防酸牙膏

這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸，防齡，止痠痛之功效。

5、及時治療

止痛不等於治療，想從根本上解決牙齒痠痛，必須透過牙醫的專業治療。

總之比較厲害的牙齒問題一般是從牙齒敏感開始的，及早發現問題，解決方法也會變得簡單。牙敏感修復損傷的牙釉質將會是一個漫長的過程，還是要從源頭做好對牙齒的保護，積極預防，定期檢查。