第三、金華火腿雞粒扒芥菜膽做法1、先把芥菜洗淨,瀝乾水,併除去芥菜葉2、把雞腿肉切成小粒,加入醃料醃15-20分鐘3、把金華火腿切成小粒,姜磨成薑蓉4、分開蛋黃及蛋白,輕輕打發蛋白5、中高火燒熱平底鍋,落大約兩湯匙油,炒香薑蓉6、加入雞腿肉
將餃子皮切成20亳米寬的麵皮,或者將剩餘的面擀成麵皮用刀切成寬20亳米寬的條,鍋內放油燒熱放入白茶,西紅柿等食材其它配料生抽少許,花椒麵少許,雞精少許,加入清水適當最後放入鹽
2、2勺麻醬、2勺蒜汁、2勺花生碎、2勺辣椒油、2勺麻油、1勺醬油、半勺豬油、少許花椒粉、少許鹽 、少許陳醋、少許香油放入碗中,將各種調料拌勻3、準備好食材,將青菜洗淨,如果喜歡吃粉絲提前用溫水泡上4、鍋中水燒開後加入自己喜歡的食材
這道西紅柿蝦仁炒花菜,紅紅的蕃茄汁和鮮嫩的蝦仁讓平淡的花菜變得有滋有味,營養價值高,熱量卻很低,多吃也沒有負擔~用料:西紅柿 1大個花菜 300克蝦仁 250克蕃茄醬 適量鹽
起鍋燒油,油熱後放入蔥薑蒜,快速煸炒出香味,倒入香菇,翻炒一分鐘左右加入蠔油,加入少許的白糖提味,加入少許開水,蓋上鍋蓋,改用中火燜兩分鐘左右
肉質滑嫩香辣入味減脂的姐妹真的可以試試材料:雞胸肉2塊,食用小蘇打,料酒,耗油,奧爾良粉,十三香,辣椒粉,孜然粉,鹽,糖,澱粉雞胸肉切薄片(把雞胸肉冷凍一下,很好切
)加入料酒及生抽、少許老抽(謹慎啊同學下老抽時千萬不要手抖,不然誰也不知道你做了盆黑黑的什麼奇怪的料理
(4)倒入義大利麵番茄醬繼續煸炒,小火控幹水份使麵醬粘稠,加少許鹽、黑胡椒末調味,倒入煮好的意麵和彩椒塊,煮熟即可出鍋裝盤,撒上乳酪粉星期六南瓜番茄排毒湯+白米飯1、材料:小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、
我是棟棟不怕凍今天給大家分享一道高顏值又好吃又低脂的日式秋葵厚蛋燒 又名秋葵蛋卷,秋葵和雞蛋的完美搭配食材:雞蛋5個,秋葵4根,紅蘿蔔碎少許,鹽半勺,糖一勺,油少許
剁椒燜雞翅食材:350克雞翅、25克剁椒、各少許蔥段、薑片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水澱粉、食用油少許做法:1、 鍋中注入適量清水,大火煮沸,倒入洗淨的雞翅,掠去浮沫,汆煮約2分鐘至斷生
另起鍋,開中火把鍋燒熱,放少許食用油,油熱以後放入蒜片,蔥花爆出香味後放入青椒,把青椒炒至斷生,接著放入胡蘿蔔,木耳,山藥,然後開大火快速翻炒均勻,再放少許食鹽,少許白糖提鮮,再次快速翻炒均勻,最後勾入一點稍微稀點的水澱粉,(加入澱粉水後可
關鍵有四點:用蝦米爆鍋,出鍋撒韭菜碎,番茄充分翻炒出味,蛋花過篩蓬鬆細膩
4、鍋開後,滑入蝦滑,煮至浮起,倒入炒好的雞蛋,加入少許鹽和雞精煮開即可
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步驟2、做這道菜,必須用砂鍋,因為砂鍋燉出來的味道更香,首先把砂鍋燒熱,放點底油,把切好的蔥薑蒜丁下鍋,炒出香味來,炒香後關鍵來了,放上一勺黃豆醬,一勺蠔油,一勺生抽半勺老抽,接著加入三勺清水,再放點精鹽胡椒粉調味即可,步驟3、接著水開後,
2炒鍋放水,開鍋後放入活蝦,加料酒、鹽、油少許,待蝦尾生叉後,撈出放入盤中即可,吃時包皮蘸汁即可
油做法:1、豆角洗淨斜著切成片2、蒜和紅辣椒切絲3、裡脊肉切絲後用生粉、胡椒粉、生抽、油醃漬15分鐘4、熱鍋放油,注意啊,熱鍋涼油,然後放入醃漬好的肉絲進去滑炒,放少許的五香粉,待肉絲變色斷生的時候剷出備用5、重新放油,然後放入蒜絲爆香6、
雙重補鈣早餐餅食材:西葫蘆1個、雞蛋2個、麵粉適量、蝦米1把、食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺步驟:1:將西葫蘆洗淨刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,醃製至西葫蘆變軟、出汁
大蝦熱量:每100克(可食用部分)93千卡優質蛋白、低飽和脂肪、高鉀富含酶、硒、鎂、蝦青素、穀氨酸、DHA功效1、利於高血壓和心血管的病人緩解病情
燒開後放入焯好水的豬耳朵中火煮三十分鐘