溫泉知識|男人泡溫泉一定要注意這些事

天氣轉冷，想泡溫泉的人越來越多了，泡溫泉有一定的養生效果，但在泡溫泉時有些事情我們一定要注意一下。

本期我們來了解下男性朋友們在泡溫泉時應注意什麼。

01溫度不要超過體溫的3℃以上

溫泉水的溫度好不要超過體溫的3℃以上。

對於男性來說，溫度過高會影響孕育的過程。如果經常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會讓身體部位溫度升高，除了會對精子產生影響之外，重要的是會破壞精子的生長環境。

02 浸泡時間15-30分鐘

每次浸泡的時間好控制在15到30分鐘。

在溫度和時間的雙重控制之下，還要適當調整泡溫泉的次數，讓曾經待在“高熱”環境下的身體有一個調整恢復的過程，一般來說一個月泡溫泉不要超過二次。長期泡溫泉也容易加大心臟的負擔。

因此，對於所有人而言，

控制好泡溫泉的“度"

才是健康養生的正確做法，千萬不能顧此失彼，由養生變成了危害健康。

03身上有傷口避免泡溫泉

身上有傷口未好就不要泡溫泉。

在對一些公共用具使用上也需要謹慎，浴袍、毛巾可以自己帶的就儘量自己帶。

另外，

泡好溫泉後再沐浴一次，徹底清潔身體

，以防將溫泉水中的病原體附著在面板上。

沐浴過後也可以適當使用一些護膚產品

，以減輕因泡溫泉而造成的面板乾燥等問題，更好地對自身健康起到保護作用。

04泡完溫泉要記得沖洗身體

很多人泡完之後習慣性的就穿上衣服走人了，也不會將身上的一些溫泉成分沖洗乾淨，因為一些硫磺或一些鹼分濃度比較高的溫泉的話，留在面板上是會產生很大的刺激的，因此在

泡完之後最好是可以清洗乾淨再回家。

本期小知識到這裡就結束了，

瞭解更多溫泉知識請關注泉遊江西！