【小白必讀】新人初次去滑雪需要注意些什麼？

首先，我針對的是大多數的北方雪場，尤其是東北，畢竟額。。。我只在東北雪場滑過。這次主要說的也是單板滑雪哈。

衣

關於穿著，最重要的就是保暖、防水和防溼和透氣性好，畢竟你是一定會跟雪有非常多的親密的接觸瞬間滴

—10 ֯ C以下氣溫建議雪服雪褲，穿最厚的短款羽絨服和秋褲，不用猶豫。

—10 ֯ C以上可以穿衝鋒衣衝鋒褲，都是防溼防水的。

褲子儘量要穿寬鬆一點的，顏色要鮮豔好看一些的！防止別人撞到你，如果是故意的話，那不用猶豫，你懂得

還有就是頭盔、護膝、護腕（防止摔倒時手腕挫傷）手套、護臀、護臉、雪鏡（越晴的天越要帶，防止出現雪盲症）

雪板（根據身高款式選擇減少15或20公分）

單板滑雪的雪鞋是軟殼的，鞋碼得試穿後選擇適合自己的，一般正常的鞋碼就可以

滑雪門票是包括雪板和雪鞋和保險，剩下其他的都是滑雪場都是可以租到的，

但是如果顧及到衛生問題，比如護臉、雪服和衝鋒衣，

建議在淘寶雪季末打折時候去買，也可以去租一些必備的裝備，

存放東西根據自己需要租大或者小的櫃子，小櫃子就能存放很多

另外涉及到保暖，準備襪子、暖足貼和圍脖和帽子（戴頭盔但它也會下滑，最好帶個帽子）

食

滑雪也是一個很耗費體力的運動，

準備：糖、巧克力，士力架等（隨時補充體力），

帶一個保溫杯（大廳有免費的熱水）

*早上一定要吃早飯。

*上雪道前先上衛生間

*中午有吃飯的地方，都是快餐。

*有超市但肯定要比外面賣的貴一些。

行

可以坐大巴到指定地點，一般往返車費20—30不等，始發站都在體育場最早7點發車，也可以自駕去（更好掌控時間），停車場免費，可以把車子停的離存放櫃的地方近點，這樣也可以不用租櫃子了。

進入到大廳後先取票，排隊領鞋，整理衣服，穿戴雪鞋，雪鞋內膽繫緊，起到加固的作用，外膽繫緊起到保護作用，然後佩戴護具，護臀、護膝、護臉、手套、頭盔等，再去領雪板，領完雪板後就可以上雪道了。

根據自己真實情況選擇雪道，可別任意妄為，初學者就在初級雪道安安靜靜的從頭學起，要想有個體驗感，建議請個教練哈，可以和你的小夥伴一起請個教練，一起平分就很划算。

*切忌帶隱形眼鏡，跌倒後掉落基本找不回來

*上板前先做做熱身運動，不管有沒有請教練

*熟悉環境，熟悉雪性，速度放緩

*上雪道後，與他人保持安全距離

*在雪道兩側練習，先學會怎麼停止，滑時速度放緩