✅胃口變了,相比其它時候,更愛吃甜和澱粉類食物✅覺得四肢沉重,人很臃腫沉重✅覺得很沮喪✅睡不夠,即使睡夠也覺得沒精神✅拒絕社交,只想自己一個人待著✅很難集中注意力,做事常常走神✅容易哭,感覺很憂傷,絕望等
同時,巧克力中富含γ-氨基丁酸、可可鹼、可可多酚,這些也都具有緩解壓力的功效但是,上述這些物質都存在於可可固形物中,所以吃巧克力也要吃黑巧,即可可固形物含量高於70%的巧克力,而不是牛奶巧克力、白巧克力、甚至代可可脂巧克力這些
吃含有色氨酸的食物可以幫助人體產生更多的血清素,增強5-羥色胺
從生物學的角度講,愛情的產生是某個特定的人的外貌、聲音、氣味、行為、語言等,刺激人的大腦,分泌出相應的化學物質,讓人產生了浪漫、幸福、快樂、輕鬆的感覺,形成了早期強烈的衝動,即我們所說的“愛情”,科學家將這些化學物質稱為“愛情激素”