其實女性在月經的前後和來潮期間,因為生理上的一些原因,抵抗能力會有所下降,也很容易犯困,這是正常的生理反應
後在家正好幾個月未工作,天天專於安般念即入出息念和經行,下述具體經歷:一開始幾天,安般念非常難專注,一般2、3個呼吸就會丟失出妄想,安般念是指閉眼在安靜處如看門人數自然呼吸的一進一出為一次,連續數到八到十次,最終達到50次呼吸沒有雜念,我是
女性不孕不育主要有以下症狀表現:一、月經前後諸症:少數婦女月經前後,週期性出現“經前乳脹”、“經行頭痛”、“經行腹瀉”、“經行浮腫”、“經行發熱”、“經行口糜”、“經前面部痤瘡”、“經行風疹塊”、“經行抑鬱,或煩躁”等一系列症狀,常因內分泌
如果開始十五分鐘坐得很好,過後昏沉、掉舉、散亂,每次都如此,靜坐開始的五分鐘坐得很好,十五分鐘以後的效率就差了,我勸你不要堅持
那些不懂得如何觀出入息的人,心念往往會集中在兩件事上:一件是觀呼吸,一件是集中於氣的麻、漲的感覺
對嗔行者而言,因為過度理智,所有的精力也就全集中在了大腦部位,因此也就產生了一系列的煩惱,想要讓心平靜,就要讓精力迴流,如何做呢
練習讓自己持續的適時適量的進步,充實自己,在世間法能進步,讓自己在禪修方面也進步,但都在良好的健康身體,足夠的營養,適當的休息,愉悅的心態下進行,就算做不到,也儘量如此,因為只有適時適量,才可能長久