“安眠藥”—神門穴神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著,就可以按摩神門來解決
命門穴取穴時採用俯臥的姿勢,命門穴位於人體的腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處
其實只要用對方法就能重新燃起身體的火焰,從此冬天不再怕冷
五、命門穴:延緩衰老位置:位於腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處
命門穴和神闕穴在人體上是相互對應的關係,兩者一為督脈上的陽穴,一位任脈上的陽穴,同時拍打這兩個要穴,可以通行氣血,調和陰陽
“足三里”是胃經的要穴,多揉捏、艾灸,不但能補脾健胃,促使飲食儘快消化吸收,增強人體免疫功能,扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復體力,使人精神煥發