血虛,缺乏能量,心臟搏動不力,微細血管蠕動不力(血液到動脈微細血管處不是靠血壓推進而是靠微細血管蠕動推進),自然血液流動就不順暢,就會發生血瘀
有研究表明肌肉在運動結束後30分鐘內最容易修復肝糖,也就是該時間內應多吃些鹼性的食物,如水果、蔬菜、豆製品等,以保持體內酸鹼度的基本平衡,儘快消除運動帶來的疲勞
我們證到本性以後,大悲心不禁油然而生,發起大願,廣度眾生
過去未來現在世所有一切諸導師若人知此而迴向則與彼佛行平等若人能修此迴向則為學佛所行道當得一切佛功德及以一切佛智慧一切世間莫能壞一切所學皆成就常能憶念一切佛常見一切世間燈菩薩勝行不可量諸功德法亦如是已住如來無上行悉知諸佛自在力[1234a16