發火生氣已經是一個結果化的反應了針對於眼前誘發你發火的事情大概只是激發發火情緒的三成,更多的是源於你有很多真實的情緒是沒有被看到的,多半是成長過程中積累壓抑下去的情緒,所以只能透過發火來表達情緒,真正希望被看到的情緒已經被掩蓋掉了還有一些情
看書,特別是能讓人輕鬆的書比如你看一本佛經,每天照著念半小時,早晚15分鐘,誠心念,不要敷衍,很有靜心效果
第六種控制情緒的方式,就是透過學習找到智慧,用智慧去控制情緒,不僅透過矛盾讓你提高情商和智慧,而且讓你變得更有能量,學會用規律做事情,而不是用情緒去處理問題
經常性有傷心情緒引起心隱隱刺痛真的會對心臟不好,(我以前好像還和網友討論過這個哈哈)身體是有記憶的,有時只要你觸發愁緒,下一秒它會引領你傷心,這些會讓人變的更脆弱,對情緒的扺抗力就差唄
曾國藩曾言:“益知天下事當於大處著眼,小處下手,”一個人是否有所成就,從小處細處便可以看出,在與至親交往時,請務必要做到“不失足於人,慎重舉止”
中醫治療,西醫只能緩解沒有辦法根治,因為是功能性疾病,檢查不出來病因的
雖然我們總希望用理智控制情緒,但其實情緒本就不應該被控制的,我個人感覺哈,它遵循能量守恆定律,你往左邊使力控制情緒,它就往右邊冒出來,你往前面使力,它就往後面冒出來,而且因為你使力壓迫控制情緒了,這部分力也會被原本的情緒吸收,得到的結果就是
6、當一群人大笑的時候,每個人都會看向自己喜歡的人
既然不是人民幣,哪來人人都喜歡呢,所以儘量想開點,想想哪有人值得自己去受傷
當你出了校門,周圍都不是你熟悉的同學,你的暴躁,你的小脾氣並不能與周圍的人分享,那麼就只好忍著唄,忍住不就變溫柔了唄
控制情緒,並且及時走開,別人就看不到你哭了為什麼要解決呢 哭出來不好嘛 就是把壓抑的什麼東西全都釋放出來的這種 你想得到的是讓惹你的人來道歉啊 如果哭出來的話會好一點的吧 如果想盡辦法讓自己不掉眼淚的話 我覺著 對你來說應該是一個
但我沒有把這些話發出去,我冷靜了一下,想了一下老師情緒背後隱藏的心理需求
人和機器的不同就是人可以思考、有情感,在交易中情緒帶來的影響可謂意義深刻
不得不上班的時候,那還問個啥,只能去上班啊,除非有足夠的錢可以滿足的日常生活需求
察覺自己的反應和自己的需要滿腦子理智,心中卻有無法抵抗的情緒,也許,你應該吧你所思所想都寫出來,能把情緒鐫刻在紙上,心裡會好很多
哭吧,把情緒發洩出來,控制情緒不是在自己難受的時候做的事,那會更難受,死亡誰又說的準是個好東西還是壞東西,但你愛的人這是真實的可以觸控到的,可比死亡啊什麼的真實多了加油陌生人,相信你能挺過這次情緒低潮,為了自己努力,也為了愛的人努力好嘛想開
然後,看書,真的看書可以發現很多性格急躁的人與你一樣,但他們最後好多都能變得更好,你在看書的過程中,你自己就會反思自己,就會好很多人,最難戰勝的就是自己,控制情緒是我們一生的修行,慢慢一點點改變自己多培養一些興趣愛好,尤其比較耗時間的那一類
父母老了身體越來越不好當看到父母頭髮花白,自己的年齡和周圍的人都開始變得成熟開始計劃今天怎麼花錢,明天怎麼花錢,開始為 煩惱的時候能控制情緒能淡定的處理事情瞭解自己可以溫柔的對待世界當你有了責任感的時候你就長大了,是個成人了
自己心裡承受能力較差吧,哭本身就是情緒的發洩,它本身也是沒有錯的,不過是人們定義為愛哭是不堅強的表現,而男人愛哭是懦弱的表現
對於受驚的貓,如果沒有生命危險,那最好的辦法就是讓她自己先平復情緒