按摩方法:在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該養生穴位,深呼吸漸漸用力揉按20~30次,每次每穴按壓5~10分鐘
30項強惡風束骨、天柱項強多惡風,束骨相連於天柱31熱病汗不出大都、經渠熱病汗不出,大都更接於經渠32兩臂頑麻少海、手三里且如兩臂頑麻,少海就傍於三裡33半身不遂陽陵、曲池半身不遂,陽陵遠達於曲池34胸中苦悶建裡內關建裡內關,掃盡胸中之苦悶
2掐按後溪,緩解急性腰痛有時人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦
孫醫生針灸後溪(雙)讓老先生大步走5分鐘,隨即覺腰部已可直立,腰痛明顯減輕2-3成,後針灸命門、腎俞(雙)、腰三四夾脊(雙)、腰陽關、十七椎下,留針20分鐘
束骨束骨隸屬足太陽膀胱經,具有疏經活絡、散風清熱、清利頭目的作用,主治頭痛、目眩、目赤痛、耳聾、項強、癲狂、癰疽、腰背痛、下肢後側痛
37. 鎮痙穴:百會、大椎、印堂、後溪、曲池、陽陵泉、承山、太沖、崑崙、筋縮、水溝、攢竹、風府、合谷
我們先看一下腰的位置:基本姿勢和練法站立,挺胸,兩眼微閉,雙腳分開與肩同寬,全身放鬆,排除雜念,以腳跟和膝蓋為軸,發動渾身上下各部位的肌肉和內臟的顫抖
臨床運用:(1)俞、募穴主要用於治療相關臟腑的病變,如肺之疾患取肺俞,胃之疾患取胃俞
後溪穴為手太陽小腸經穴位,偏頭痛部位為其經絡循經之處,風寒者以溫經祛風散寒治之,故用燒山火補法治療,針刺後頭痛即刻緩解,隨訪多年未復發,效果顯著
按摩方法:指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手,而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按,維持力度3分鐘左右,可以有效的緩解牙疼
一、高血脂的治療保健關鍵穴位:足三里取穴位置:我常用的足三里取穴的方法就是就大拇指指腹沿著膝蓋脛骨往下推,當推到感覺有阻擋的那個地方,大拇指指腹關節處就是足三里
在人體14條經脈上會出現很多的瘀堵點,但是主要有46個易堵塞穴位