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運動加控制飲食降低5%的體脂需要多久?
三個月吧一週可減1%的體重,自己可以算算你的體脂已經不算高了,再降5%,估計要付出很大代價,比起運動,節食更重要
2021-01-27
標簽:
體重
估計
90
可減
1%
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