我本人是上私教課很快速瘦下來的,健身房私教的好處是可以全面諮詢,比如如何控制吃,比如你身體是否有些潛在問題,我曾練的過程中被教練發現脊柱側彎,去醫院拍片子,果然是,然後調整了訓練內容,所以如果你不缺銀子很注重健康,還是找個靠譜的私教比較好(
團課因為人數多,教練一次只能糾正1-2個人的動作,一般是選擇錯誤幅度最大的人,所以你動作不標準也可能糾正不到你,選擇考前的位置會好一些
沒有呀,不咋見教練
(動作入門部分學員合照,圖片來源:陳柏齡)以一個教練同時對多名普通人進行理論教學、動作教學和訓練的形式,最早是我從高科老師的「跑酷課程」,以及上海輕重工作室的「大眾健身培訓課程」發現的
這種情況最好的辦法是找專業的康復醫生做矯正訓練,但是價格昂貴,專業效果好次之可以找一個好一點的艾揚格瑜伽教練上私教課,雖然沒有醫生專業,不過堅持練還是會有效果,找私教是為了讓他時時刻刻關注你發力不平衡的情況,指導你用力,發力不平衡的情況靠自
3再就是其實私教區可以佔很小一部分 健身房的所有東西都是主打,私教才是輔助,但現在的情況是擴大,把一些器材,物件包含,包括於區域內,如果是7首次的體驗課,第一次去,那健身房的東西隨便用,如果想在這裡鍛鍊,但要用到私教區的東西,是不用使用
用的感覺,體能上去了一些,雖然一個月下來,體重並沒輕多少
透過這個小故事、你要明白一件事、客戶不是啤酒廠老闆、他不知道生產流程、同理、作為私人教練你的知識、會員他不知道、他不知道的、就是你最大的賣點、如果會員都知道了、那麼就沒有賣點了所以我們在體驗課中如何傳遞我們私人教練的賣點呢來到了今天重頭戲體
的確像你這麼算金錢確實誘人,往高大上了說,我一分鐘都不會換,金錢有時候很萬能,有時候卻很無用,時間是上蒼賜予我們的無價禮物,人在人生的最後一刻應該大多數都希望能多一分鐘,再多一分鐘,不僅僅是人生的最後一刻,人生的很多時刻都一樣希望某些事情能
少年,我的私教就是個體院妹子,原來我也覺得她不專業,但她特別積極主動,我就給了他這個機會,當時我是很直觀的說的,我要計劃,還有在過程中如果覺得不妥,我會要求轉課的
12月份和室友一起辦的健身卡,啟蒙課老師恰好都是一位身高155的女教練,先給我室友推薦私教被拒,而後又給我推薦果然又被拒,現在去健身房互相都不打招呼,跟人說話喜歡抱胸(環胸),感覺很不爽,另一個長腿美女教練,每次見面都會主動跟我打招呼,看起
瑜伽本來就是適合大多數人練習的運動,要知道世界上有名的瑜伽大師大部分都是男的,知道這個的話,你就會知道請女私教沒問題了
嚴格來說健身行業沒有具體年齡限制,30歲是可以做教練的,像我在創體學習私教的時候,同學也有很多是三十多歲的,人家不說你根本看不出來年齡,另一方面來說,30歲在現在來說正當年,開始學什麼都不晚
我的那個教練我跟他說不需要,他還天天微信問我來鍛鍊沒,搞得我一天不來就心慌覺得自己有罪 ,因為我們是健身小白,所以我們很多機械都不會用,他看到我們在這就走過來教我們 ,但是他有時候微信聊天的時候有些曖昧的話 但是每次我都言辭懟回去了,他教我
挑選健身培訓學校時,一定要考察該健身學院的就業率,以及該學院的資源,是否有接洽健身俱樂部等,對自己就業能否助一臂之力,這樣才是你選擇健身教練的完整考慮
總結在自己的時間和預算範圍內,明確自身需求並尋找適合自己的培訓機構,帶著目標去針對性學習,除了學習知識外更應該學習一些解決問題的思維和思路
一 心態目標要先弄明白自己為什麼想要開健身房,是為了收入增加,還是為了自己的理想,還是說和朋友一起合作,還是有自己的商業佈局
說到你現在的狀態,我說點具體的,就我感覺你目前沒必要請私教,就我個人意見,你現在最好先調整你的作息時間,給自己安排固定的時間去健身,養成一個常去健身房的好習慣,即使不知道怎麼練,就先看別人怎麼練,或者從網上查查方法,照葫蘆畫瓢的那麼練,以跑
我建議先學一些基礎的理論知識,然後透過理論知識去挑選教練經濟條件允許的話最好請私教,當然請私教也要看私教的身材而不是亂選的
現在做健身教練無非是傳統健身房,健身工作室,CrossFit場館等