2.三陰交穴位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方釋義:此穴三陰交,指的就是下肢有三條陰經交匯於此,包括:脾經,腎經和肝經,艾灸一個穴位就可以起到調節三條經絡的作用
丹田的位置在,肚臍下一寸三分處,初練歷的人,不可,去刻意追求,只是一守著這個,大致的部位就可以了,功夫到了,自然就有氣感,到時候你自然而然就能感覺到丹田在哪兒了,守丹田應該朦朦朧朧,似守非守,勿忘勿助,只用目光微微的內視丹田就足以丨,丹田位