例假拖尾，月經淋漓不盡如何有效艾灸

網友提問：

馮名雨老師。我是

例假拖尾怎麼辦？

女性正常情況下，每個都會有例假的來臨。正常情況下，例假每次持續的時間是5~7天。週期是28天左右

如果例假週期

超過7天

，這個就是我們常說的

經期延長，或者也稱之為崩漏

崩漏，可以分開理解。比如泰山崩而量大，滴水漏出而量小，所以量小為漏，量大為崩。

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崩漏調節兩法

1。血海：衝脈

之前我們講過

中醫四海

養護法：

血海，氣海，髓海，水穀之海。

腦，為髓之海；膻中穴為氣海；脾胃乃後天之本，胃具有收納和腐熟食物的功效，所以為水穀之海；血海，指的是奇經八脈之中的衝脈

中醫認為：“

衝脈主血海，為十二經之海

”，與足少陰腎經一起夾臍兩旁上行到胸 中，為十二經之根本，是人體生命活動的原動力。故在治療上以足少陰腎經為主

2。氣血關係

中醫講：

氣為血之帥，血為氣之母。氣對於血液而言，有統攝的作用

簡單講，氣讓經血28天來，持續7天走，那麼血就必須照辦，因為氣是血的統帥，血液得聽話。但是一旦氣虛，氣對於血的固澀統治能力降低，那麼，經期到來的時間，尤其是經血持續的時間就不準確了

3。綜上所述：

我們調節經期延長這個問題，一方面補腎調衝脈，另一方面補氣養血，讓氣的固澀能力增強。推薦三個主要穴位：

氣海穴， 三陰交穴，太溪穴

4。古籍記載

《資生經》

：氣海、石門，治崩中漏下。

《千金方》：

三陰交主婦人下血洩痢。所以，首選，氣海穴和三陰交穴，為什麼不選擇石門呢？因為氣海穴和石門穴距離很近，你在艾灸氣海穴的時候往往在不知不覺中就艾灸到石門穴了。

其次，例假期間，血塊多的，說明體內有

血瘀，可以加灸血海穴

；例假期間，

血色淡的，可以加灸脾俞穴

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穴位淺析

1.氣海穴

位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下1。5寸

釋義：此穴顧名思義為：

氣之海洋。氣足則其對於血的調控固澀能力就強。

2.三陰交穴

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方

釋義：此穴三陰交，指的就是下肢有三條陰經交匯於此，包括：脾經，腎經和肝經，艾灸

一個穴位就可以起到調節三條經絡的作用。並且肝脾腎都和氣血有著密切的聯絡

比如肝主藏血；腎主藏精，精血可以互相轉化；脾乃後天之本，可以生血。

3.太溪穴

位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處

釋義：此穴是腎經的原穴，

艾灸後可以調節腎的原動力，腎強健自然衝脈就會更強。

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馮名雨艾灸