以下是瓦塔體質者具體的飲食指導(注:參考王志成著《阿育吠陀瑜伽》一書,略加修改)瓦塔體質者的自我保養建議戴維·弗勞利(David Frawley)總結了瓦塔體質者在衰老的過程中容易出現的一些問題,主要包括:怕冷怕風、瘦弱無活力、面板乾裂、骨
由水和火元素組成的皮塔體質者,在食物的六味上,最適合吃的是涼爽的甜味、苦味和澀味食物,需要減少攝入的是酸、咸和辛辣味的食物
第一、與廣告專業刊物的記者搞好關係,奧格威非常擅長這一點,以至於同行經常憤懣的說,連奧美的人去洗手間的事兒竟然都要刊登出來