應該是為了測量你的身體年齡,與實際年齡對比看是否相符吧體脂稱有一個功能就是測出來的年齡和實際你的年齡作對比,我的就是這樣
增肌,成年後有且只有兩種辦法改變體型,增肌和改變體脂,體脂都是全身一起長的增肌是可以透過練什麼部位,大什麼部位的你體重多少啊,只想胖上身
那麼有一個概念叫做新手福利期,也就是最開始健身的人不僅容易長肌肉,甚至能在體脂不增反降的情況下實現乾淨增肌
不會啊,要看身高的,你有178,就算140看上去應該也是老瘦老瘦的啦~我身高158,之前也是140,最高有146,那才叫胖咧,整個人都是圓的,現在想想真的是太可怕幸好後面我減下來了,正常飲食,多喝水,偶爾運動➕吃果片,堅持了三個多月,總算瘦
你大概體脂22左右只多不少,你的肌肉含量明顯太低了,至於脂肪臂這個問題,不是我打擊你,你連被稱為脂肪臂的資格都沒有,你這就叫毫無訓練痕跡,我這樣的才勉強配叫脂肪臂
一般女生體脂低於22%左右,馬甲線自然就出來了
另外,重說三:飲食
1,你知道這種機器是算出來的嘛2,據說,我不是做這行的不太瞭解,不過據說,這上面的資料是可以改的你自己看一下出來的內容,靠這麼一個儀器電極感應然後運算就可能準確嗎,那還要醫院幹嘛,基本上你作為參考就行了,真有問題了上醫院
更多健身知識關注健身達人交流圈↓↓↓健身達人交流圈 - 知乎瀉藥本來我是懷疑這是個釣魚貼的一個是你目前的體型 一個是你的描述 一個是時間 一個是你的訓練計劃但是 看你碼了這麼多字 我就當成是真的來答一下首先 在你的訓練計劃裡 腿練的太少 在
13%~15% 全身各部位脂肪基本不鬆弛,腹肌開始顯露,分塊不明顯
建議:1、體脂秤上的四個圓形感測器有點突出,踩上去感覺不太舒服,希望能夠在後期版本中做平2、秤重後APP中的資料顯示體重與身體資料分別在上下兩方,中間則是對比上次的資料,該版塊直接阻擋大家的視線,非常不方便檢視,希望能夠調整大小或者整合到分
1、有品正弦交流技術和雲端雙核校準技術,5秒就能完成測量測量指標高達34項,並且能夠針對結果做出分析配套APP能夠根據使用者自身情況提供減脂方案、運動影片以及飲食方案2、雲康寶ITO導電膜、RuncoboPureBIATM演算法“任意測”專
另外就是部分人群因為運動,或是提高了機體代謝率,或是增加了熱量的釋放,當然這是飲食不變或是無意識進行了控制或減少的前提下
四個月出腹肌,每天至少三個小時的訓練量,以腹部和減脂運動為主,但是力量訓練也要適當加進來
首先,要看身高,你150和170的時候體重一百斤完全是兩個概念,可以自己算一下BMI,個人覺得只要在22以下都不算胖其次,要看體脂率,同樣身高,同樣體重的體脂率高的就是會顯胖很多,不過女生最好體脂率不要太低,不然會停經,而且情緒也會不穩定再
針對人群:運動人士增加體重的人,可能透過對資料的解讀給出一些食物方面的建議對資料敏感的人我推薦的體脂秤是:小米體脂秤2和華為智慧體脂秤小米體脂秤2 智慧電子秤人體秤家用體重秤高精準13項身體資料平衡測試這款電子秤也是小米的,但是他是體脂秤,
節食減肥肯定不行,我現在162,120斤,減肥,之前跑步一個月了,沒瘦,現在每天合理的飲食和跑步,瘦了四斤,我是每天早上一碗粥,半個玉米,中午兩個素菜,米飯只吃幾筷子,下午跳繩十分鐘,五分鐘靜蹲,五公里打底,我開始控制飲食的時候才瘦的,晚飯
你可以在吃胖一點不能說算胖,因為胖不胖不是看體重,而是看體脂率,就你的身高而言,你的體重是非常標準的,體重在110~120都挺好,看不出來有什麼差別,但是你的體脂率最好控制24%以內,如果你想擁有馬甲線,你就應該把體脂率降到18%以下
題主身高181cm,體重64kg屬於偏瘦型,而腹部脂肪堆積,說明體脂比較高,肌肉量較低
我對M2這一款做了詳細的測評,更具體的可以看看我的這篇測評:茜楓:清華同方 好體知 智慧體重秤體脂秤 M2國家專利款 開箱測評有品(PICOOC)體脂秤mini plus/Big plus基本引數資訊:稱重範圍:5kg~150kg 電源