話說樓上一分鐘平均208個的跳繩大神,你是一分鐘不休息嗎,不怕抽筋嗎,你的小腿還好嗎,說實話連續跳25分鐘雙腳起跳單搖,肌肉再強也會痛,堅持個半個月你的膝蓋和小腿估計廢了,平均一秒鐘3
EC這人,是blues到下一階段(你叫搖滾也好叫流行也好)的一個傳承人,算不上是“創新者”,他所用到的一些技術還不像後面金屬的那麼現代,但是對他的創作來說也足夠,因為更多的需求和技術來自於blues你聽blues類的音樂,需要大雙搖嗎
3:單手連貫搖繩的同時雙腳跟著跳,找節奏感
小臂自然下垂,肘部稍在身體的前方,然後使用這個姿勢進行單搖跳繩,進行肌肉記憶的固定(給自己錄一個影片,保證能穩定跳完100個動作不變形)在「齡動跳繩指南1