飯都愛元氣燜飯:非常好吃的時蔬臘肉燜飯臘肉是中國醃肉的一種,主要流行於四川、湖北、湖南和廣東一帶,但在南方其他地區也有製作,由於通常是在農曆的臘月進行醃製,所以稱作“臘肉”
午餐吃了米飯,那麼晚餐可以喝粥或者吃麵條,再搭配不同的蔬菜,這樣既能保證各種營養的攝入,也不會讓患者感到厭倦
就是這家萬膳油茶,有超值的雙人套餐,只要70多塊錢,套餐裡頭有一盤藕尖牛肉,半隻油茶雞,一盤時蔬,一碗拍黃瓜,一盤芝麻白餈粑
最佳早餐搭配公式:粗糧主食+蛋白質(蛋奶豆製品)+水果蔬菜+堅果最佳午餐搭配公式:米麵主食+蛋白質(肉類)+各種蔬菜最佳晚餐搭配公式:粗糧主食+蛋白質+各種蔬菜具體的一日三餐安排如下:週一:早餐:香菇包菜包子+雞蛋1個+無糖豆漿1被+聖女果
鏊子是製作美味菜煎餅的精髓,調製好的五穀雜糧麵糊攤在加熱的鏊子上,不一會兒穀物香氣就直浸心脾,新鮮時蔬、雞蛋和調料一定要攪拌均勻,將蔬菜均勻的鋪在雜糧餅皮上,靜待片刻將其烙熟
3《植物知道生命的答案》[美] 丹尼爾·查莫維茨《植物知道生命的答案》光看書名就很有趣,植物會不會對周圍環境有意識
3 豐富的主食市場裡有一塊賣主食的攤,餌塊、餌絲、米線、豌豆粉等等,也可以看出雲南人對米食的喜愛了,本地人會在這兒買原材料回家,有的攤兒也提供直接加工,加點調料就可以吃上了
當時我們到那裡的時候人還挺多的,幾乎都是衝著他們家招牌菜奶湯河豚還有紅燒河豚去的,可以說桌桌都有河豚
嗜辣的,好清淡的都可以兼顧,口感體驗更豐富~酸湯鍋火鍋不止熱湯辣油的川蜀味道,更惹人上癮的是酸湯鍋,酸爽開胃,我可以吃下一頭牛
作者@遊過時差黑椒風味烤雞腿配雜錦時蔬原料:雞全腿,西蘭花,冬筍,迷你胡蘿蔔生抽,鹽,糖,雞精現研磨型黑胡椒,蜂蜜Step1,選用新鮮雞全腿,清除掉表面殘留的毛,新增適量的生抽、少量鹽、少量糖、一點雞精、適量現磨黑胡椒
1:2→1杯乾藜麥需加2杯水1:3→1杯乾藜麥約可煮成3杯熟藜麥材料:藜麥香米1杯、水或高湯2杯、鹽1/2茶匙、橄欖油適量(可不加),還可以往藜麥飯里加任何你喜歡的肉類(推薦魚肉)、或新鮮蔬果