媽媽們每天的睡眠時間甚至不足6小時,而同時還要照顧寶寶
吃得撐也會響睡眠,如果你晚上需要加班,幹更重的體力勞話,當言,吃撐一點影響較微少,你是每天生活正常有規律的話,晚飯應該吃七成飽為宜
謝邀 我反正是吃產品瘦下來的,也不需要節食也是朋友推薦的 需要的話可以推薦給你有的,我28天,辟穀減肥+調理身體瘦下來的餓,純靠餓啊管住嘴邁開腿吃好吃少睡好多運動,我覺得很快也不太痛苦
這個時候犯困很正常,強行學習工作效果肯定很差,倒不如打個十幾二十分鐘的盹,讓大腦休息,讓身體集中力量消化
就像在學校裡,許多睡眠最少最拼命的可能是成績中等的學生,確實花了更多的時間,可並不能真的理解書本知識,倒是一些學霸掌握了學習的技巧,像遊戲一樣對待學業,使巧勁,往往並不花太大功夫就能考第一,同時課餘生活還非常豐富
困了就站起來或者去教室後面走走讓同桌掐你和咖啡(喝多無效)晚上12點就去睡了 中午趴一會花點時間跑步瀉藥,作為過來人,我知道你的難處,我先說我的做法,我上高中時(縣一中罷了)也同樣作業寫不完,所以我都是挑著寫,和老師說一下,約好一個月,如果
也許世界會發生暴亂,因為沒人願意替別人來建設社會,更多的是冬眠計劃不會公開,大家族依舊掌控財富,他們可以給未來留夠足夠的人才,這樣社會會永遠在他們手裡掌握