這丫打呼嚕比我還響7,昨天回家,在公交車上,一個小女孩站在我旁邊玩,她拿著不知從哪裡買來的“魔杖”指著我的後背:嘿,我要把你變醜,我覺得挺好玩的就想逗逗她,沒想到,一轉過身去,她就大叫起來:媽媽
努力提升自己,讓自己變得優秀起來(劃重點),多多學習,多多鍛鍊
同樣的動作要反覆的練習,直到它進入你的身體記憶之後,緊急時就會變成一種自然反應
(當然大家可以說我菜,但咱們講道理,你一個練散打格鬥的徒手也不見得可以戰勝一個持刀敢於殺人的普通人)在這個基礎上,更何況女生呢
很多東西別想速成趕緊走吧,我估計你的教練還打不過我,不是所有開館的都是職業,也不是所有練過的都是專業,玩玩可以,如果當防身技能來練,我看還不如去買電棍和防狼噴霧兩個月時間確實太短,練練算是有個瞭解體驗
以綜合格鬥為主,同時去上這些專項課的話(個人建議先選其中一項,畢竟時間精力有限,一週能上兩節綜合一節拳擊這樣的安排已經很少人能做到),學習效率就要比上面說一門一門武術去鑽研高很多
推薦拳擊、泰拳類的運動,雖然不可能練一年半載就能打男人,但是長期練習會讓你整體肌肉反應速度越來越敏捷,性格更加堅毅
突然襲擊,這包括了很多種情況,但大多是直接奔著制服你去的,那麼就要快速反應,後撤一步探入襲擊者兩腿間,轉身利用慣性肩帶臂,臂帶掌,用掌根(大小魚際)擊打對方腹部恥骨位,就是肚臍下排洩器官上的部位,骨盆結構是兩半的,中間恥骨部位僅靠一條軟組織
第四點, 很多女孩兒以為搏擊操也是格鬥術的一種,我覺得這是搏擊被黑得最慘的而一次,搏擊操跟搏擊根本沒半點關係啊,搏擊操只不過就是有氧操而已,只不過是採用了搏擊元素,跟你跳健美操或者鄭多燕本質上都沒什麼區別,並沒有任何實戰效果,因為實戰不是一
身為一名體育生,負責任的告訴你,長跑和短跑比一切格鬥術都有用,首先防身術的根本目的就是防,保障自身安全,就算你在厲害,也架不住拿刀的,對方抱著弄死你的心態你絕對打不過,而且不管打贏了還是打輸了,只要對方受傷都是要負法律責任的,而且醫藥費還是
國外並非治安都不好,這幾年下來,好多諮詢我的妹子都是在自己嚇自己,她們身處中國治安最好的地區,還成天擔心被強暴,想學格鬥術防身,這種情況下,我推薦她們做好最基本的足矣,練格鬥術,支援,再不濟也能有個好身體,跑起來也能快點
推薦你看看《伊米大師以色列格鬥術》這本書,上網查查這書的作者、譯者、作序的人,上面這幾個維度就好判斷了