中國古代真的有武功嗎？

有的。記得八十年代那陣子出版了很多稀奇古怪的書籍，有氣功、有記憶術、有思維術，也有硬橋硬馬的武功書籍。

以前家裡就有一本，說的是少林武功，裡面還有工字伏虎拳、易筋經、輕功、鐵布衫、鐵砂掌等各種心法和武功，分武器和非武器類。很多功夫都有寫著起源，有些是比較古老的。

工字伏虎拳、雙刀等拳法和兵器類，有口訣和招式，有連貫的圖示，並用箭頭標示拳腳刀劍的走勢。這些有一定的實戰作用。

易筋經有圖示，但無箭頭標示，因為它是一套類似瑜伽的東西，沒有招式的，只有pose。易筋經的pose很少，我小時候練過，覺得也就是鬆鬆筋骨，最多也就類似瑜伽的效果。

還有的，便是輕功、鐵布衫、鐵砂掌這類無招式可言的硬功夫，沒有圖示，但都有訓練方法。記得輕功的訓練方法是在一個大水缸上——就是舊時那種很大的陶製水缸——沿著缸沿走，不停地走、跑，然後在腿上綁鉛塊（或是減少水缸中水量、水缸牆簷來回走還是怎麼樣），慢慢地增加難度，像練級一樣的循序漸進。書中也坦言沒有很誇張的「在空中飛起來」的效果，但是一般的提升身法、敏捷、走走牆簷，甚至飛簷走壁，是可以的。

輕功的訓練還很好理解，鐵布衫的就比較誇張了，是用錘子不停地慢慢地砸自己身體，練到最後，身體綿軟，可防一定程度的打擊。鐵砂掌的訓練就像用赤手炒栗子一樣= =

一般這類硬功夫都要很長久的訓練。三五年是一定要的。

你若有興趣，可以去圖書館或者舊書店找找看= =。

當然，降龍十八掌、如來神掌之類是小說家杜撰的。

更新：居然讓我找到，這就是當年我看的那本少林武功 (豆瓣)

我就貼一下圖出來給知友看看吧，有興趣的可以去孔夫子舊書網找找看。