腦溢血是什麼引發的？
腦溢血疾病逐漸年輕化，你怕不怕？
6月12日，濟南市一輛公交車司機突發腦溢血導致車輛失控，發生了1死3傷的慘劇。
在傳統認知裡，腦溢血疾病常發生在50-70歲的男性，但在網上搜索“腦溢血”相關的內容，出現的新聞讓人大跌眼鏡：
“21歲女子突發腦溢血死亡”
“28歲白領開會期間突發腦溢血猝死”
“河南商丘38歲女鄉官突發腦溢血後死亡，
萬人哭送”
腦溢血疾病逐漸年輕化，已是不爭的事實。
有神經內科醫生表示，他收治過最年輕的腦溢血患者是個19歲的男孩，而其所在科室的一組統計資料顯示：50歲以下的腦溢血患者佔了21%，這意味著，每5個患者中，就有一個是年輕人。
為什麼腦溢血疾病會呈現出的年輕化趨勢呢？
除了年輕人缺乏自我保護意識外，年輕人的不良習慣也是一個重要原因。
如生活壓力大、作息不規律、長期吸菸酗酒、進食熱量多、運動消耗少，導致肥胖者增多等，而緊接著，三高、冠心病、糖尿病等疾病也會如影隨形。
可怕的腦溢血到底是什麼？
腦溢血的發生主要是因為血壓突然上升，導致腦內微血管破裂引起的腦部出血，並且在出血灶的部位，血液可以直接的壓迫腦組織，導致周圍發生腦水腫。
腦溢血起病急驟、病情兇險、死亡率非常高。
我國每年因腦出血死亡的患者，約佔全部疾病死亡的20%。在引發腦溢血的諸多因素中，血壓波動被認為是主要原因。
血壓波動又與高血壓、糖尿病、動脈硬化、血液粘稠等多種心腦血管疾病因素相關。
出現血壓波動後，如果再遇上一些外界的誘因，如疲勞、情緒激動、喝酒等，很容易導致腦出血的發生。
腦溢血的徵兆
腦溢血具有突發性，發病前有哪些徵兆呢？
我們先看個案例。
女子名叫小慧（化名），今年33歲，平常是個很愛吃的人，因此自己體型偏胖。
這天，小慧飯後就待在家裡看電視，什麼也不做，丈夫見狀，氣憤地說了一句：這麼胖，還吃！還不減肥？
當晚小慧去跳廣場舞，跳到中途她突然感到頭痛，以為是運動量過大，跳累了。隨後就與鄰居結伴回家。半夜突然頭痛加重，噁心嘔吐、走到衛生間時突然昏倒，丈夫趕緊叫了120將她送到醫院，沒想到最後還是因腦溢血離世。
在案例中，劇烈頭痛、嘔吐、意識改變是腦溢血突發前的典型症狀。
除此以外，還有以下幾種：
1 說話含糊不清、難以聽懂別人的話
2 臉、胳膊或腿可能突然麻木、無力、癱瘓，常發生於身體的一側
3 突然視線模糊、變黑、甚至出現視物雙影
4 突然頭暈，失去平衡、協調能力
路人突發腦溢血我們該怎麼辦
如果出現以上任意一種症狀，都有可能是腦溢血突發。
如果遇到路人突發腦溢血，在救護車未到達之前我們應該做些什麼？
首先，立即將患者平臥，將其頭偏向一側，迅速鬆解患者衣領和腰帶，保持患者呼吸順暢及空氣流通；
其次，如患者發出強烈鼾聲，表示舌根已經下墜，用手帕包住患者舌頭向外拉出；可能的話冷敷患者頭部，減少出血量；
最後重要一點，不要移動患者身體，不要移動患者身體，不要移動患者身體。
預防腦溢血的7種方法
作為年輕人，對健康往往都是忽視的，只要沒有明顯感覺到疼痛，就認為自己的身體是沒有問題的。
王隴德院士曾在相關專題報告中強調，2008年我國國民死因調查顯示，我國腦卒中死亡率是歐美髮達國家的4-5倍。導致這一結果的並非是治療上的差距，而是預防上的差距。
隨著腦溢血疾病的年輕化，年輕人更應該加強對疾病的認知及其預防。
我們從以下幾個方面著手：
前面提到血壓波動是導致疾病的主要原因，因此控制高血壓是降低腦溢血風險的最重要措施之一。
要控制自己的情緒，情緒激動是腦出血的又一重要誘因，由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。
飲食方面不能暴飲暴食，以清淡為主。
世界衛生組織明確認定肥胖是一切疾病的根源。所以肥胖者應該減肥降低體重，達到標準水平，減少患病的風險。
儘量在晚上11點前入睡。經常熬夜會導致腦部沒有得到足夠的睡眠時間，腦部重負過大，造成內部血管破裂出血。
要戒菸戒酒。菸酒會導致血管收縮，讓人心跳加快並導致血壓上升，同時還會加速動脈硬化。酗酒已經由一個誘因逐漸成為腦出血的直接因素。
彎腰蹲下、以及起床或改變體位時，動作幅度必須緩慢，防止頭部一時供血不足，兩眼發黑而發生意外。
當年輕生命消逝時，大多數人都會感嘆“生活不易，且行且珍惜”。
但要“珍惜”什麼？
酒桌上你觥籌交錯地換利益，工作中你廢寢忘食地賭未來，生活裡你痛不欲生地臥在床。未來沒有終點，而你的健康卻有休止符。
不要再強調自己很年輕，不要讓自己成為別人口中的故事，因為疾病已不再分老少。
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