最流行的顛球技巧：ATW的正確練習方法

顛球技巧怎麼打

大家好，今天我們分享ATW技巧的正確練習方法，希望大家喜歡！

環繞地球（ATW）是世界上最流行的顛球技巧之一，可以說這也是我們最常見的一個花式技巧，我們現在開始：

腳尖顛球：

要想學會這個技巧，我們必須先讓自己的顛球水平達到更高的級別，一個提高顛球能力的方法是腳尖顛球。

圖1-腳尖顛球

為了練習腳尖顛球，我們需要倚著牆或者杆以保持平衡，然後用腳尖區域儘可能多觸球，但觸球幅度要小。

圖2-幅度要小

剛開始很可能會踢高，但要試著控制到膝蓋以下

圖3-控制在膝蓋以下

隨著球感的提高，慢慢降低觸球的高度

圖4-慢慢降低觸球高度

左腳和右腳都要練，慢慢試著自己保持平衡，儘量不要在依靠別的保持平衡。

圖5-左右腳都要練

為了避免受傷，腳要保持靈活，在訓練時試著抬起膝蓋以減少腳的壓力，一段時間休息一下，讓腳踝放鬆。

圖6-抬膝蓋顛球

掌握環繞地球

熟練腳尖顛球后，我們就可以進行下一步，為了可以完成環繞地球，最後一下觸球要用腳尖的外側區域觸球。

圖7-腳尖外側觸球

與此同時將腳抬起繞過足球

圖8-抬腳繞球

注意，觸球不能太高，否則難以繞過。

圖9-觸球不能太高

當球落下後再用同一只腳接住，繼續顛球，然後再繞。

圖10-同一只腳接球

每天都要堅持練習直到完全掌握。

圖11-每天練習

掌握以後我們可以嘗試另一個方向，或者和其他動作相結合。

圖12-與其他動作相結合

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