感覺腦子變懶了，思維遲鈍，不靈活了怎麼辦，沒有辦法專心下來讀書學習了。?

阿煒david2022-02-02 05:46:39

其實大腦沒有變懶惰，大腦本來就是那麼懶惰的，因為懶惰最節能環保！

大腦的特點是喜歡按習慣做事，不用動什麼腦直接執行是最好的。知道這個特點，其實是有辦法調教它的。因為無論壞習慣好習慣都是習慣，它都忠實地去執行，它不想有太大的變化。

堅持每天看3頁書，心情好、來興致時可以多看幾頁，但是絕對不能少於3頁，小小的底線一定得堅持。堅持個十來天，可能你會發現看書還是挺有意思的，刷手機的時間就會慢慢被替換掉。真就是這麼簡單的。為什麼？有興趣可以去查查微習慣那本書。