當你想要減肥，晚上不想吃夜宵，但是一想到以後就吃不到這東西該怎麼說服自己?

miraitowa2022-04-28 11:34:13

我在外地打工，那邊有一家炸薯條，炸甘梅地瓜，而且我們那都沒有，所以我一想到以後都不能吃到，我就開始買東西，一吃就停不下來

2021-02-23 09:26:31

減肥減脂期想瘦身但管不住嘴？我是一個試過不少辦法，走過不少彎路，最後用不節食不運動的健康的辦法瘦下的，這裡介紹一個親身有用能管住嘴的辦法：

那就是你想吃零食/宵夜什麼的時候就去買，買來就坐到一個全身鏡面前去吃，記得一定要坐下來吃，全身放鬆，然後看著鏡子裡的自己，第一感覺有沒有覺得自己坐一下好大一陀。我的天，腰上那一圈一圈一圈的肉，都快比胸還大了呀，然後再來看看你的背，是不是感覺好厚（以為它能為你撐住一片天？不，它只能讓你的腿承受更多的重量，讓你喘喘喘）。接著來看看你的臉，圓不，是不是看起來就是一個大圓，然後還發現大圓下面是不是還掛著一個半圓（你的雙下巴）。哦對了，還可以看看你的腿，它細嗎，它能塞進你喜歡了很久的高筒美靴子嗎。看完這樣的自己你還會那麼想吃那些高熱量的食物嗎，不，這個時候你可能就會覺得我還是放下吃食，做做其它的吧！！！！！！

然後你還可以買個一兩身自己喜歡的衣服，但一定要買瘦下來的你才可以穿的那種，不要放衣櫃裡珍藏，而是掛你的穿衣鏡的兩邊，天天看著它，看得到，穿不下，難受不，那就開始減肥吧，為了穿上它美美的出去炸街！！！！！

看看下圖，扎心不，那就放下吃的開始認真減肥瘦身吧

2021-02-26 23:57:06

哈哈，我現在正在吃宵夜，不過都是挑低熱量的吃，出來吃牛雜，這東西一大碗熱量都不會高，而且也不貴。

2021-02-22 12:30:03

首先，減肥不是什麼都不能吃，不要相信網上的食譜。只要吃得少，吃什麼都能減肥。我中學也很胖，大學減了15斤。我什麼都吃，但如果今天吃了高熱量的食物，其他的就別吃了。

其次，魚和熊掌不可兼得。今天吃不到甘梅條，明天吃不到奶油蛋糕，後天吃不到大肘子。如果一直抱有這種縱容自己的想法，那就算你回老家以後吃不到甘梅條了，也減不下來肥。

最後，減肥是持久戰，甘梅條也不是什麼了不得的美食，非吃不可嗎？寶貝，漂亮比甘梅條更讓人嚮往。