立秋|晨興弄筆書年歲，日暮搖扇聽西關

立秋|晨興弄筆書年歲，日暮搖扇聽西關

立秋之日涼風至，撲面的風吹去了部分酷暑的熱意。當朝陽緩緩升起，清晨陽光爬上窗臺，鋪一卷宣紙揮毫潑墨，寫下美好一天的期許，感受一場靈動的書畫表演。看文字躍動、聽窗外鳥鳴，新的一天開始有了期待。

海頤苑書畫室

立秋之後，晝夜溫差大，白天室外炎熱，宜應待在室內。溫一壺茶，看一本書，就能打消一天的煩熱，享受最愜意的時光。

海樾薈活動空間

當夕陽西下，落日的餘暉灑在天邊，初秋的涼風裹挾著花園裡的清香徐徐吹來，此時乘一把搖椅，手執蒲扇，閉上眼睛聽著耳邊的粵曲輕輕吟唱，便是一天最好的享受。

海樾薈康復花園

醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應堅持祛暑清熱，滋陰潤肺為宜。另外，經過一個夏天后，身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。中醫有“年過半百而陰氣自半”的說法，常喝粥，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；粥不僅暖胃暖心，更是秋季進補、去燥的佳品。

古有“立夏栽茄子，立秋吃茄子。”的說法，秋天正是吃茄子的好時候。在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥；秋天剛收成的茄子帶有獨特的清香，口感細嫩。

立秋之後，白晝漸短，自然界由陽轉陰，人的情緒波動變大，容易傷感。這時便需要陶養情操，保持好心情尤為重要。

圖片來源於網路

願你春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；願所有辛苦的付出，都能收穫碩果累累。