腎臟健康有如下十項指標，你知道幾個？

1。尿蛋白指標

以24小時尿蛋白定量超過150mg或尿微量白蛋白超過30mg/L等作為判斷標準。

2。尿紅細胞指標

超過正常範圍的25個/uL，且異形紅細胞數量超過80%，即腎小球源性血尿，則表明有腎病或腎炎。

3。血壓指標

已經診斷為高血壓（血壓超過140/90mmHg），你的腎臟可能是不健康的。因此，血壓是腎臟健康的一項指標。

4。腎功能指標

腎小球濾過率低於80ml/min，就可認定為腎功能減退

5。胱抑素C指標

腎臟健康人，胱抑素C在血清中的濃度為0。6-1。2mg/L。當腎功能受損時，它在血液中的濃度隨腎小球濾過率變化而變化，腎衰時，它可升高10倍之多。因此，胱抑素C是腎臟健康的指標之一。

6。血尿酸指標

血尿酸超過正常值（男性＞420μmol/L及女性＞380μmol/L）就是高尿酸血癥。因此，血尿酸也關乎著腎臟是否健康。

7。血紅蛋白

血紅蛋白指標是否低於正常範圍（男性≤120g/L，女性≤110g/L），就可作出貧血的診斷，這似乎與腎臟健康沒有太大關係。

8。排尿指標

健康人排出的尿液應該是淡黃色、透明、少許尿泡沫，排尿過程並無尿路不適感，以及晨尿的顏色較深，大量飲水後尿液的顏色變淺。如果不是如上情況，則說明腎臟是不健康的。因此，排尿指標也是腎臟是否健康的一個方面。

9。體重指標

體重指標可以用體重指數（BMI）公式來計算得出，即BMI＝體重（kg）／［身高（m）］2。這一指標低於18。5或高於24，都可能說明腎臟是不健康的。

10。腎臟彩超

腎臟健康者，彩超顯示的腎臟多會這樣描述：大小正常、包膜光整、腎血液量豐富或血液訊號正常、腎內無較大囊腫、也無結石，更無癌性佔位等等。因此，腎臟彩超也是腎臟健康的標誌。