什麼身材最吸引異性？脫單指南來了

據說

適當健身，可以吸引異性。過度健身，則會吸引同性。/手動狗頭

說回什麼身材吸引異性。

男性身材標準幾乎男女的審美接近一致：肩寬臀小倒三角，胸腹肌發達緊緻。

但是對女性身材的審美，男女方的看法有巨大差異。女生普遍追求的骨感紙片人身材，在男生眼裡卻是不健康的訊號。

男生依然是視覺動物，喜歡前凸後翹，玲瓏緊緻的身材——哪怕有一點點在女生眼裡是微胖的肉感。

這兩年女性身材審美的主流風向更是越來越朝向健美髮展了，最近冬奧會谷愛凌的奪冠和爆火更是狠狠地帶了一波節奏。這似乎是多年來第一次一個顏值身材極度優秀的女性頂級流量以健美陽光的形象，而不是性感和嫵媚，出現在所有媒體的輿論敘事中。

我們看到的她，自信地大笑，不怕曬黑，不刻意但也不畏懼展示自己健美的身形，常年的訓練塑造了流暢的肌肉線條，她的形象給曾經追求10級大風能刮跑的病態女性身材審美，注入清新的能量。白幼瘦，大概會走下歷史的舞臺了。

這樣的身材，告訴我你不心動

2021年上海健身健美大賽冠軍 魏怡佳

讓人羨慕的馬甲線

健美身材和易瘦體質的練成，不是一朝一夕，但方法並不複雜，最重要的是從飲食開始調整。養成易瘦體質的關鍵就是控制胰島素水平，這是可以透過實行低碳飲食來實現的。

在之前的文章中我們也提過，碳水化合物會被分解成葡萄糖，經由胰島素運輸給細胞供能，多餘的葡萄糖轉變為肝糖原或肌糖原暫時儲存，當碳水攝入過量，肝臟和肌肉也不需要儲存那麼多糖原了，葡萄糖就變成甘油三酯，也就是脂肪。因此碳水化合物才是導致你變胖的元兇。

每天攝入低於150g的碳水化合物，就可以稱為低碳飲食。這個攝入量是很容易超過的，所以要關注每一種食物的碳水含量。同時，低碳飲食需要搭配豐富的優質脂肪和必需蛋白質為身體提供充足的營養。

Good Hemp火麻仁露

極低碳水，每100g僅0。9g碳水

零糖零代糖，天然無新增

富含Omega-3，是三文魚含量的2倍

調節Omega-3/6比例，抗炎減脂

完美溶解各類蛋白粉

口感細膩順滑，不掛杯

火麻仁露也適合作為基礎打底飲品，再根據自己的口味新增其他材料。

《三十而已》飾演林有有的演員張月，最近就分享了她自己的過年防胖飲品做法：Good Hemp火麻仁露+純巧克力/可可粉+椰子油，好喝又不怕胖。

她選擇Good Hemp家火麻仁露主要就是看中碳水含量非常低，並且口味也很好喝，口感清淡爽口不含糖，加入其他材料也不會混合成奇怪的味道。不過要提醒的是，新增的其他飲品和材料也要注意看成分，避開高碳水和高糖的食物。