第一次上瑜伽課，老師給你開胯，整個人壓在你背上，是不是不對的？

銘銘2021-11-25 11:40:18

如果你是熱身之後很熱，老師幫你趁熱把肌肉拉伸開，這是幫助你，當然你可以跟老師說拒絕，這個看你自己我一般不會使勁給人壓，一個是容易導致一些問題不說，另外我喜歡慢慢循序漸進，而不會可以要求什麼。但是我很熟悉的會員，我有時候會幫助輔助一下。但是不像你說的那個老師那樣輔助，看每個老師的風格和方式方法。但是溝通很重要，你很喜歡老師給你輔助，老師給你輔助這就達成了共識，但是假如你不願意，我更不會強行壓你，所以溝通很重要。

Jame992021-11-26 12:10:44

不對

瑜伽教練師範培訓認證2021-11-28 22:17:11

這是外行的“教練”的做法。

unun2021-11-29 14:00:55

肯定不對。趕緊遠離！

書中自有顏如玉2021-11-29 22:17:35

沒有錯，借身體力量幫學員開垮，要有敏感的感知力，知道學員能下多少，不能強壓，避免壓傷筋，要會根據每個學員的軟度而來決定力