挽回前任，詳解斷聯和斷聯的意義

研究證明，那些失戀後能忍得住不聯絡對方的人，比忍不住常常聯絡對方的人挽回複合的機率要高很多！！

斷聯中情商技能的應用：

延遲滿足

總是遇見關於斷聯的一些錯誤認知，最常見的就因為自己忍不住擅自去聯絡，結果可想而知，

最後沒辦法才發現我說的是對的

。

首先和大家分享一個心理學的實驗-

『

棉花糖實驗

』

。

出自百度百科：

https：//

baike。baidu。com/item/%E

6%A3%89%E8%8A%B1%E7%B3%96%E5%AE%9E%E9%AA%8C/15659236？fr=aladdin

棉花糖實驗

是

斯坦福大學WalterMische

l博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關

自制力

的一系列心理學經典實驗。在這些實驗中，小孩子可以選擇一樣獎勵（有時是棉花糖，也可以是曲奇餅、巧克力等等），或者選擇等待一段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘），得到相同的兩個獎勵。 在後來的研究中，研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現，如更好的SAT成績、教育成就、身體質量指數，以及其他指標。

這些孩子展現出了一種叫做

「

延遲滿足

」

的高情商技能。他們願意在得到獎賞之前繼續等待。

而那些沒法忍受等待，想立即就吃掉棉花糖的孩子則體現了一種

「追求及時滿足」的低情商心理

，那就是“我想要吃，而且現在就要”。

一種

是我斷聯了一段時間了，應該有點效果了，所以我要馬上去得到斷聯帶給我的獎勵。

一種

是明白斷聯的時間還是不夠，雖然可能有點作用了但如果自己能忍住不聯絡將會取得更大的回報。

大量事實證明，『

那些能忍住聯絡對方的慾望，斷聯時間更久並且更加專注於自己的女生普遍具備更高的情商，複合機率也明顯要高於前者

』

。

無疑，後者是具備

「延遲滿足」

這種高情商的心理技能的，

往往挽回機率要遠大於前者

。而忍不住斷聯隨便去聯絡對方的，更表現為缺乏耐心，沉不住氣，追求

「及時滿足和回報」

這種低情商心理，挽回機率要低很多。

那麼， 如果現在你已經斷聯了一段時間，

那麼究竟是馬上要去看看效果草率復聯下，還是想繼續積累獎勵等到更加成熟的時機理性復聯

，你知道怎麼選擇了麼？

挽回中

斷聯的意義：為什麼有的時候需要適度斷聯？

這絕對是個老生常談的話題，提到挽回基本所有人都會提到“斷聯”兩個字，但對斷聯的認識也僅僅侷限於不聯絡對方僅此而已。

今天刻哥將從“什麼是斷聯”，“為什麼要斷聯”，“什麼情況下需要斷聯”，“如何斷聯”等多個角度談下斷聯的意義。

1、什麼是斷聯？

斷聯絕對不僅僅是簡單的不聯絡對方，而是要在一系列基本的“

心錨設定

”後讓對方產生

強烈的“喪失感”

。

什麼意思？ 簡單的說，就是你要讓他覺得他開始真正的失去你了——只有體會了失去，他才有可能想起你的好。

很多人斷聯前告訴前男友我會等你的，然後開始不去聯絡，那麼你這不是斷聯，而是做了

一個不去打擾他的備胎

。因為在他心裡，他知道的，你隨時都在那。

2、為什麼需要斷聯？

提到斷聯的作用和意義，

不得不提及是什麼導致分手念頭的產生

。

而我將從生物學的“

神經鏈條

”角度來具體剖析

分手意識

的產生從而幫助大家理解。

對於兩性的親密關係情感中，存在著這樣一種神經鏈條，他決定著一段關係是穩固甜蜜的，還是趨向分崩瓦解的，

稱作情感神經鏈條

。

具體的它又分為正面積極神經鏈條和負面的消極的神經鏈條兩種鏈條。

所謂正面神經鏈條

意味著積極的，對穩固關係有積極作用的因素。

而

負面神經鏈條

意味著消極的，趨向分離親密關係的因素和力量。

正面神經鏈條具體包括：

1。 對方強烈的性吸引力；

2。 和對方在一起獲得的的“舒適感”；

3。 彼此公共的甜蜜回憶和經歷；

4。 彼此交錯的

社會家庭關係

；

5。 對方的高價值良好條件；

6。 交往中自己大量的投資——這也是為什麼我們需要引導對方進行投資的原因，投資的越大放棄的成本越高。

負面神經鏈條具體包括：

1。 爭吵和矛盾的不斷積累；

2。 對對方厭惡的印象；

3。 自身價值的降低；

4。 性吸引的減弱和喪失；

5。 潛在的競爭對手的出現；

6。 交往太久產生的乏味厭倦感；

當正面神經鏈條的因素不斷減弱，負面神經鏈條的因素不斷增強，那麼當負面神經鏈條的力量大於正面鏈條的時候我要分手

的念頭也將自然的應運而生。

因為人的天性就是利己主義的

，每個人在這一生之中都在有意無意的追求自己利益的最大化和受到最小的傷害，當潛意識意識到兩個人在一起自己收穫的有利因素要小於有害因素，人就會產生分手的念頭。

這就是為什麼分手的根本源頭。

我的上訴的

神經鏈條理論

，被各種“抄襲專家&偽大神”瘋狂抄襲，大家自己鑑別：

至於斷聯的意義

，

正是盡力的去減輕負面神經鏈條的強度，而去加強正面神經鏈條

。比如不聯絡會讓淡化對方對你不好的印象，比如對方會對你重新產生新鮮感，比如給予對方失去感讓他重新想起你的優點等等。

總有同學問，那我如果不聯絡他，他忘了我怎麼辦？這就是沒有認清神經鏈條的存在，

你去聯絡他多半隻會加深他的負面鏈條的能量，他雖然沒有忘記你，但會更加討厭你。

3、什麼時候需要斷聯？

首先要判斷分手是真性還是假性，因為有的時候比如是假性分手，對方可能真的只是需要你哄哄就好的，這個時候就不該斷聯。

還有如果對方確實有意去修復關係，那你就不該斷聯，

但這裡需要嚴格的分析和判斷，因為他到底是有意去修復關係 or 拿你當備胎，你很容易搞混淆（非常重要關鍵！！）。

如果是對方真的當你是備胎：你還一直聯絡，那麼，你很能就會坐穩備胎的角色，反而導致他不著急和你複合，然後慢慢的可能就有了新目標。

其次在斷聯前必須做好充分的“

心錨設定

”，為斷聯埋下伏筆從而讓他想念和引起他情緒起伏。還有當你已經犯錯很多有過不斷糾纏並且沒有效果的情況下，斷聯已經是迫不得已。

4、如何斷聯？

此本部內容比較多，涉及“

心錨設定

”等多個要點，暫時不在這裡討論。