打籃球幾年了，運球為什麼還是運不穩？

雨瀟瀟瀟瀟丶2020-10-30 10:35:11

首先要找問題。

從小的方面開始找。原地運球為例，單手運球都會掉球，還是連續體前換手運球會掉球，還是做胯下，背後運球的時候會掉球，再難一點就是組合動作（胯下加背後之類的）。

再到行進間運球說起，還是單手行進間運球，連續體前變向，或者胯下背後會掉球（難一點就是組合動作）。

高速跑動中做動作，這個要求更難。

你看看是哪方面做的不好，然後針對性練習，原地都掉球，你就練原地，直到組合動作都能做熟練了，再做行進間，行進間的所有運球技巧都做熟練了，再做高速跑動中的運球訓練。

五敦似李仔2020-11-03 08:38:04

沒系統練過，基本功太差。沒別的原因。

不停的跑2020-11-07 09:11:50

多練練大力炸球

星星2020-11-09 09:00:50

從小的方面開始找。原地運球為例，單手運球都會掉球，還是連續體前換手運球會掉球，還是做胯下，背後運球的時候會掉球，再難一點就是組合動作（胯下加背後之類的）。

再到行進間運球說起，還是單手行進間運球，連續體前變向，或者胯下背後會掉球（難一點就是組合動作）。

高速跑動中做動作，這個要求更難。

你看看是哪方面做的不好，然後針對性練習，原地都掉球，你就練原地，直到組合動作都能做熟練了，再做行進間，行進間的所有運球技巧都做熟練了，再做高速跑動中的運球訓練。

亞超2020-11-15 16:24:43

專門專心的練習很重要