#靈心開悟好書推薦#01 獲得內心寧靜和喜悅之書
書名： 《當下的力量》
推薦指數：＊＊＊＊＊
如果你內心無時無刻不被一個又一個念頭折磨著，
如果你長期處於強烈的精神內耗之中，
如果你因外界事物與內心的預期不符而痛苦著，
那麼這麼書你一定要讀，
這本書向我們講述了思維、身體、情緒之間的關係，
這本書向我們講述了痛苦產生的本質以及相應的應對方法，
這本書向我們講述瞭如何獲得內心寧靜和喜悅的方法，
這本書給我的生命帶來的意義和價值遠遠超過這本書的價格本身，
我曾在我的多篇文章中引用本書中的內容，
“我是誰？”你真的知道嗎？
工作壓力大，感覺已經處在崩潰邊緣，應該怎麼辦？
#夢想人生-行動篇# 通往寧靜喜悅的大門 …
透過對本書的實踐，我長時間在工作中產生的精神內耗得到了徹底的清除，我可以長時間的處於內心的寧靜和喜悅之中，
書中指出開悟的最大障礙其實是我們的思維，情緒是身體對思維的反應，更為關鍵的是本書從本質上解析了我們痛苦產生的本質以及對應的最簡單有效的應對方法：透過把注意力轉向我們的內在，保持對我們思維和念頭的覺察，始終把注意力投射到當下正在做的事情之上，最為形象地比喻就是吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，再無其它。
如果你想找到應對自己焦慮、恐懼、痛苦、害怕等一切問題的有效方法，這本書一定會對你產生最有力的幫助。
關於作者
埃克哈特·託利
在31歲之前，
托爾一直都處在持續性的焦慮狀態，
焦慮到連求生的本能都被淹沒了。
在一個凌晨時分，他在極度的恐懼中驚醒過來，
一個念頭湧上心頭：我活不下去了，我再也受不了自己了。
就在他即將崩潰的時候，他突然覺察到：
如果我受不了我自己，那意味著一定存在兩個我，
現在的這個我，
和受不了現在的這個我的我，
而且這其中一定只有一個是真的。
就是因為有了這個覺察，他對生命重新燃起了希望，
之後幾年，藉由靈脩經典和精神導師的指引，最終成為一位世界知名的靈魂導師。
