什麼水果vc含量最高？

瓦爾登湖2022-10-17 02:35:13

目前VC含量最高的水果當然是第三代水果之王——刺梨了。刺梨是當之無愧的水果之王，VC含量是目前已知水果中最高，超出獼猴桃、沙棘10倍有餘。而且還富含VP、SOD、黃酮以及多種氨基酸，功效非常多，連鍾南山都站臺推薦了。

透過喝刺梨汁來補充VC是非常好的選擇，喝的時候注意在口中含服，因為口腔黏膜對VC也有比較好的吸收作用。另外注意的是不需要過量，未吸收的VC會排出體外，過度攝入等於浪費。可以嘗試下市面上的刺梨汁產品，比如大有元的布依金果，我喝過還不錯，50ml裝，每天喝兩到三支，效果還可以。