人為什麼有情緒，為了控制情緒，感覺活的好累？

佩不奇2018-04-30 00:37:05

首先，請你端正態度，活下去。你不僅僅是為了別人而活，你也要為自己活下去。

回答你的問題：情緒是每個人都會有的，壓抑得住是成年人，壓抑不住你就是小孩子。人的內心都是脆弱的，總會有小孩子的一面，這是正常的，不用太過介意。

情緒是生活的調味劑，沒了情緒，活著真的不如死了。就像日本的社會一樣，出門基本帶口罩，人不見人，毫無交流和表情，有意思嗎？如果你不要情緒，你是要活成這個樣子？

告誡你一點：你自認為的在傳遞正能量，其實不一定是的，不用給自己加太多條條框框，想想自己沒那麼重要就好。

知乎使用者2018-04-30 19:18:54

人總會有這些負能量流出來的時候，這時你要相信你自己，不能被它打到，要做到哭完摸摸鼻子繼續上路，才能真的成熟

一隻大眼袋2018-05-03 16:17:00

我也有很多這種時候，突然崩潰地嚎啕大哭。之後想想又覺得自己好矯情，比自己過的慘的人也很多。街上要飯的，睡在橋洞下面的，反而沒見到他們哭。哭不可怕，崩潰不可怕，只要你哭過絕望過第二天還能若無其事地上班 下班 健身 和朋友在一起開懷的大笑，對明天還有期待就好。

阿茶2018-05-06 09:19:46

謝邀，人有情緒才能稱之為人呀，為什麼要控制壞的情緒呢，是因為害怕傷害到其他人。這麼來說，情緒是需要控制的，但不是去壓抑的，當你有壞的情緒時，你要面對它，找一棵樹巴拉巴拉的講，抱一個玩偶稀里嘩啦的哭吧，帶上耳機死命的跑，反正就是你怎麼覺得舒服怎麼來，過了就忘了，我知道這很難，但是呀，當你朝前大步走回頭再看的時候啊，就知道這也是一種學習啦。個人拙見，祝好

心之愛心理諮詢2019-07-07 14:42:08

北京心之愛心理諮詢師，孫恩：

您好。可以看一下自己的描述，其實自己在情緒方面已經做的很好了，不僅要給別人帶來歡笑、熬雞湯，而且還要求自己不生氣。能明白您真的想把自己做好。但畢竟誰都不是萬能的，其實大家都是有血有肉的普通人，有情緒才是一個人的健康狀態。

很多時候，人際之間的競爭，會要求一個人在社交方面要做的好。但是這份好，這份善意同樣需要平衡。我們亦需把善意留給自己，照顧自己的情緒。社交雖有意義，但誰也沒有必要把自己變成社交的機器。當自己說，“感覺人脆弱起來真的不堪一擊”的時候，其實是自己的心也需要被照顧一下吧。

有的時候，允許自己難過、悲傷、無力，需要更大的勇氣。正是那份久已未嘗的淚水的味道，對自己來說，是寶貴的。因你在努力經營人際的過程中，久久的沒有回看自己的內心了。何不就此承認與感謝自己的辛苦與努力呢。辛苦的一路總需要歇歇腳呢。

人際關係很多時候，並不單純在於自己帶給別人多少的歡笑和正能量。同樣需要一個人有自己的色彩，這份色彩是因這個人放鬆了心情自然呈現出來的。擁有情緒，順應情緒，是鮮活、飽滿的。它就像，我們從未對天空期望，每一天都是晴天。