分手之後怎麼挽回ta？（戀愛挽回攻略）
大多數人戀愛分手之後的挽回方式一直都是不正確的！暫時沒有意識到不是你的問題，可是一直欺騙自己就不對了！
你覺得只要你做的夠多，反正分手不久他也還沒有放下你，這個時候只要感動他抓緊他，他就能回到你身邊，大多數人感情失敗或者是挽回不了的根本原因都是因為
“丟失自我”
，他愛你是因為愛你本身，而不是因為你愛他，他才愛你。
男女思維模式的差異就決定了，男人愛一個女人多半都是因為她的吸引力，而不是說是因為“她對我實在太好了”，這在女生方很容易發生！但男方几乎是不可能的！
挽回的基本公式：清晰的自我認識+自我能力提升+科學方法
遇到矛盾的時候解決矛盾，而不是說先考慮要怎麼相處，這樣的挽回才叫
“有效挽回”
，不管是男生還是女生都會在感情裡碰到想要挽回的時候，如果你正面臨情感困惑，
可以點選下方小卡片
複製到微信
，牢記以上覆合公式，你看看你已經做過多少無效的挽回行為？在你決定要挽回的時候，其實別人能做的都是幫你提高几率而已，所以更大程度取決於你的實際行動。
（本文最終敘述效果，因人而異）
情緒反覆無常
；如果你們還保持聯絡，但是你情緒反覆，那麼對方是會覺得你無厘頭，同樣也會覺得你神經病；
卑微道歉
；女生在生氣的時候不管什麼原因哄哄就好，但是男生不是哄哄就能好的，要用理性思維去想他們的立場和想法；
玻璃心
；覺得自己什麼都承受不來，可是不只是愛情，很多事情都不是一帆風順的，你總要去面對；
延續對方反感行為
；分手之後如果對方對你很是反感，那麼你還在繼續你讓對方排斥的行為的話，只能說那你真的是用自己的“理智”做著不夠理智的事情；
不要相信那些“我們不合適”“我不愛你了”“我對你沒感覺了”這些分手理由，分手不可能是無緣無故的，那麼影響分手的原因有哪些呢？
相處模式/經濟條件/愛的減少/溝通方式/情緒化分手/原生家庭/等等。。。。
其中情緒化分手出現的情況較多，女生分手多半都是因為情緒化，無非就是想讓男朋友多在乎自己，多哄哄自己，結果沒想到屢次發脾氣都沒關係，某一次提了分手之後突然真的就得不到迴應了。
所以感情裡還是儘量的少“作”！
看看你在挽回裡是哪種型別？
1、刻意疏離型
跟前任刻意疏離，希望這樣能夠讓對方在意到自己，有時候對方給你一些訊號的時候你其實聽懂了，但是覺得還要有一定時期的考慮時間，或者想讓對方熱情的“週期性”更長一點，於是就故意去若即若離，搞的對方摸不著頭腦，但是這個辦法也得看你的感情是不是適合，萬一不適合的話，可能你在刻意疏離的時候對方就真的疏離了。
你疏離的時候對方心裡在想些什麼？
“她怎麼突然就冷淡了呢？我不是也沒做什麼嗎？難道她有喜歡的人了？還是說故意這樣的嗎？想要引起我的注意？”
如果你也是這樣的想法，那麼沒有十足的對對方性格、行為的把握請不要輕易操作，否則很有可能最後人財兩空。不過這裡我為大家準備了針對性的複合的實操方法，經過自己和學員的驗證，行之有效。想了解，可以點選下方外掛，複製號碼到微信搜尋框，新增我的微信即可獲取理性科學分析一次，讓你重新擁有TA。
2、威逼利誘型
“你要是不跟我和好的話，
我就不想活了
。”
“你要是不跟我和好，我就把我們之前的照片全部發在社交軟體上。”
如果你分手之後不理智的時候想要用這種方式來威脅對方和好，你以為這樣可以看出你在對方心中的重要性！不是這樣的！！！
這樣只會讓對方看出來你有多麼的難纏，之前我們接了一個一位學員以自S威脅自己的前女友，都快把自己的前任逼成抑鬱症了，
這種極端的方式是我們非常不建議的
，畢竟你們之前是戀人，也是準備攜手走過一生的人，為什麼要互相傷害呢？
3、難纏要命型
分開之後你無法忍受一個人的狀態，一直不停的找對方，想要了解對方的生活，也想要去繼續行駛女朋友的權利，你覺得你做的事情會讓對方感動！其實你只不過是把自己潛意識裡想對方為自己做的事情做了，然後帶入你自己的自我感動，可能對方根本不以為意。
4、理智複合型
這種型別是很少見，因為人本身就是被情緒控制的感情動物，你明白你們現在的感情狀態，也知道你們分手的原因，也能控制好自己的情緒，當然這個是很少人能夠做好的，尤其是自己的情緒管理。
理智複合型是在我所接觸的學員挽回案例中是狀況最好的一類，說分手的前任並沒有很嚴重的牴觸厭煩情緒，被分手的一方也沒有情緒崩潰做很多無厘頭的事情出來。也是這一類，雖然知道挽回需要冷靜，但是也受困於本分手後的挫敗情緒，不懂該怎麼複合，不知道目前兩人適合什麼樣的複合策略。我根據知道這類學員挽回的經驗，總結了幾套挽回策略，如果大家有需要，
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複合嘛，得看你們自身的感情才知道你們的複合週期要多久，這份感情要怎麼做才能去緩和你們的關係？那麼首先要怎麼做呢？要戀愛必然是會有分手的結果的，這些變動總要去承受，也可以透過自己的努力去改變。
心態建設
你不管你們現在是處於什麼狀態，先給自己定個“我能成功”的目標，做什麼事情之前心態要好，緊張和悲觀是會讓你發揮失常的，分手在感情裡太常見了，我們一天要接到很多學員的諮詢，
所以在感情裡在中轉站休息是常態，就看你怎麼把握好繼續上車。
下面分享一位我最近很喜歡的學員心態：
“他肯定會關心我的，我只要做好我自己，他還能不後悔嗎？之前他那麼愛我，我就不信他不會動搖....”
男生都喜歡更自信樂觀的另一半！沒有人想天天面對一張喪喪的臉，這位學員在平時跟男友的相處中也很輕鬆，老師接手起來也很方便。
之前我們碰到過很多學員一上來就
“老師我覺得我沒希望了”
，對比這種情況自然還是自信點的好，先不說實際怎麼操作的吧，首先你對你的感情就是充滿了信心的，因此你在複合中的發揮也會超長。
我知道心態穩要求你一個人做到會比較困難，這需要其他人從旁協助，如果你身邊朋友能幫助的力量小，可以點選下方外掛獲取我的微信聯絡方式，跟我說說你的情況，我會站在科學理性的角度給你提供新的見解，幫助你穩定心態，打造全新的情侶關係。
2、控制情感“佔有慾”
你們現在已經分手了，不再是戀人關係，你的複合其實也是因為佔有慾，所以才想要對方一直屬於你，很多戀人在分手之後才會意識到自己是不想失去對方的，
但這個時候對方可能由於多種原因不想跟你複合，佔有慾就會促使你更加想要複合。
在分手之後有一個普遍的
“蔡格尼克效應”
，就是說人們會對自己沒有完成的事情記憶更加深刻。
所以當你們分手之後，你不要因為對方對你仍然還有佔有慾或者是你對對方還有佔有慾就暗自竊喜，甚至是不論對方什麼時候找你你都暗示“秒回”，
你滿足了對方的佔有慾，你自己也想要滿足自己的佔有慾，而你們已非戀人關係，憑什麼要這麼做呢？這樣只會讓對方覺得跟你沒有這層關係也可以做相同的事情，那為什麼要在自己的肩膀上多一份責任呢？
佔有慾：伴侶在親密關係之外有社交自由和保持自我的自由，不過分限制和控制對方。
佔有慾很容易導致親密關係裡出現爭吵/冷戰，但同時也是感情的催化劑，還是得看你們如何去好好利用它。
3、審視情感需求
在感情里人與人的相處都是要靠利益關係/情緒價值提供等來維護關係的，戀人之所以分手就是因為對方能夠給予到的價值越來越少，自己的需求得不到滿足，所以才會慢慢冷淡，很多冷暴力的感情也是這個原因！
一般來說分手之後自我審視情感需求每天都要進行，並且要用理性/客觀/冷靜的態度去審視，想想你自己要什麼，在這份感情裡你還能得到什麼，對方還能得到什麼？
但是一般能夠理智清晰的分析自己的情感需求的人非常少，大多數人在分手後都是渾渾噩噩，只知道發洩情緒，更不用說，審視情感需求需要一定的專業能力，只有挖掘出人潛意識的需求才能對症下藥。如果你需要我的幫助，可以點選下方外掛獲取我的微信聯絡方式，新增即可獲得【1v1專業情感諮詢】，我不僅會幫助你審視自身，還會告訴你挽回的成功率，並提出切實可行的辦法。幫你制定高複合率的方案。
很多戀人在感情裡是因為“矛盾的認知和處理方式”才導致分手，那麼扭轉這種方式的方法就是用
“換位替代法”
，很多時候用了這種方法，問題就很容易得到解決。
在兩個人的感情裡，其實是可以控制不要去重蹈覆轍的，不要給自己挖坑，有時候只是一個坎過不去，過於較真就會忍不住去翻舊賬，情緒上來什麼狠話都說得出來，感情裡不要總是給自己挖坑，有時候想要鞭策對方結果傷害的確是自己。
學會直面自己的感情問題，你就能解決你們複合的難題，分手應該體面，複合也應該體面。