所謂宿命，不過是強迫性重複。

文/若杉

心理學上有個詞兒叫“

強迫性重複

”，指我們每個人都會不自覺地、強迫地重複某種行為模式，這種模式常在童年期形成。

老百姓口中有個詞兒叫“宿命”，認為今生的命運是由前世行為的善惡決定的，早已既定，不可打破與更改。

其實，一個人的某種

行為模式

重複的次數多了，便形成了看起來如“宿命”一般的結局。

前兩天聽朋友講了一個故事。她的一個女性朋友，我們稱她為L小姐。L小姐人漂亮事業也做得很好，但就是婚姻關係很不幸，不久前第三次離婚了，理由是家庭暴力。

第一次離婚的時候，大家都覺得她很不幸，碰上了所謂“渣男”，居然打自己的妻子。於是她離婚再嫁，卻又碰上了同樣的問題。這位L小姐對婚姻很是絕望，覺得自己常常碰上這樣的男人是命不好，她自己也不清楚婚前溫文爾雅的男士為什麼一結婚就換了一副嘴臉。

幾年後，L小姐在第三任老公的猛烈追求下，又一次鼓起勇氣邁入了婚姻的殿堂。但不幸的事情又一次發生了，結婚以後老公居然也開始動手打她，L小姐又一次離婚了。對於L小姐來講，在婚姻中總是碰到會打她的老公，恐怕就是她的“宿命”。

但果真如此嗎？

朋友告訴我，有一次跟L小姐深談，發現一個秘密，L小姐幾乎每次在和老公發生嚴重衝突時，都會說一句話：“你打我呀，有本事你就打我，你不打我你就不是男人”。於是，她的每任老公都“聽話”的打了他。所以，L小姐強迫性重複的念這句“咒語”，也便念出了她的宿命。

強迫性重複常常不僅在一個人身上出現，還會在一個家族中出現。還記得《北京遇上西雅圖2》裡湯唯飾演的

姣爺

嗎？她說：“我爹就死在老虎機旁，我發誓這輩子不進賭場，不欠債，可還是這樣？”那一刻，我們在嬌爺身上，感受到了一種被宿命深深左右的絕望。

可是，為什麼會這樣，答案很簡單：賭博贏錢欠債是這個家庭最習慣的營生模式。 嬌爺儘管不想不願，確是她在自己的生活圈子裡，最容易獲取的生存方式。於是，不可避免的，她也如父親一般走上了這條路，造成了這個家庭命運的“強迫性重複”。

之前在BBS看到一個帖子，一個姑娘說，他的父母在她很小的時候就爭吵不斷，父親脾氣乖戾，無法控制情緒，不懂得溝通和尊重人。她在家裡的時候總是處於緊張壓抑厭惡又害怕的狀態。因此在找男朋友的時候是按照和父親完全相反的標準。然而諷刺的是，她卻不自覺地變成了和父親一樣的脾性，不僅將爭吵打罵看做處理摩擦的正常方式，亦缺乏相應的安全感，無法適當表達自己的期望，一旦失望，以往那些對父母不滿的情緒便誇張且不當地發洩在男朋友身上，最終導致男友忍無可忍，離她而去。

還有一次，在諮詢中，我的來訪者，一個大男孩說：“老師，我好像特別不會哄女生，女朋友一生氣我便束手無策。其實，我知道應該說點什麼讓她開心，但就是說不出那句話，然後她就更生氣。”

我問：“在你的記憶中，爸爸媽媽吵架時，通常是如何反應的？”男孩思索半天，說了兩個字：“冷戰”。我笑笑，半開玩笑的說：“看來這事兒得怪你爸了，他沒教過你。”

這些都是家族中某種模式“強迫性重複”的結果，而在諮詢中，很多時候，諮詢師所做的就是幫來訪者識別這種強迫性重複。要打破這種重複，“識別”是第一步，之後便要和來訪者討論如何打破這個怪圈。

最後，附送大家一首小詩，願大家都能在無數次跳進強迫性重複的“

黑洞

”後，學會繞行，並最終從容的走上另一條街。

人生五章

１、我走上街，人行道上有一個深洞，我掉了進去。我迷失了……我絕望了。這不是我的錯，費了好大的勁才爬出來。

２、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我假裝沒看到，還是掉了進去。我不能相信我居然會掉在同樣的地方。但這不是我的錯。還是花了很長的時間才爬出來。

３、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我看到它在那兒，但還是掉了進去……這是一種習氣。我的眼睛張開著，我知道我在那兒。這是我的錯。我立刻爬了出來。 ４、我走上同一條街，人行道上有一個深洞，我繞道而過。

５、我走上另一條街。

簡介

若杉，靠譜80後心理諮詢師一枚。

國家

二級心理諮詢師

微博@若杉baby

微訊號：Rosan_life

諮詢預約：

http：//www。

xinli001。com/user/27131

9735