經常整晚整晚睡不著是什麼原因呢？
作者：由 momo 發表于 詩詞時間：2021-09-23
1、精神壓力大，焦躁睡不著；
2、精神亢奮，大腦興奮狀態睡不著；
3、身體疲憊，大腦卻還在回味狀態，興奮睡不著；
4、白天睡覺太多了，或者晝夜顛倒，生物鐘狀態睡不著；
5、習慣性熬夜，晚上寂靜環境，大腦異常活躍；
6、身體出現異常，身體器質性睡不著？
分析原因如上，或者還有別的原因，也許每個人狀態不一樣。你需要的是思考下你問啥睡不著，然後再針對你的睡不著的原因，對應想出解決辦法，每個問題總有解決的辦法。
祝好睡好夢！
