晚上明明很困卻捨不得去睡覺?

子聿2022-01-26 09:41:18

這個深有同感。

現在大家都太累太忙了。自從996橫空出世，成年人自己的時間非常少。彷彿只有夜晚夜深人靜的時候才屬於自己，於是希望自己時間多一點的人們越睡越晚。

樂盒2022-01-27 13:58:14

題主用了捨不得這個詞，意思不是睡不著，而是不願意去睡。

這其實很有趣，題主把問題放上來不知道是想要尋求共鳴還是表達對這種情況的困擾。

如果是前者的話，小編認為其實這種現象現在很多人都深有體會。

至於題主說的深夜會有一種自己說不出來的感覺，小編大膽猜測一下，是一種全然屬於自己的，安靜的，不被打擾，可以自己獨處的時間。

更多的是一種跟白天節奏很快的生活截然不同的狀態。

這樣的狀態如果自己很享受，那麼晚睡並不是什麼太大的問題。

但是如果題主對這樣的情況表示困擾，內心想要睡覺，但又捨不得的話，那就是另一種情況了。

題主可以思考一下究竟是什麼讓自己如此不捨，如果是上面提到的安靜的獨處的自在的時間，那麼題主可以嘗試在白天去發掘一些這樣的時間段。

比如在通勤的路上，或者待在廁所裡的時間等等……

心理諮詢中有種叫正念的方式可以幫助人安在當下，如果對這方面想要有更多瞭解，樂盒心理會一直陪著你。

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