風溼骨病原來是這麼來的

早期骨骼不治療的嚴重性

時常有聽身邊風溼骨病患者這痛那痛，很難說初發病的具體日期，因為風溼病的早期症狀不明顯。早期多是關節腫脹、僵硬或者活動不靈、行動受限、骨骼肌疼痛、乏力等。對缺乏健康意識的患者來說，如不在意。病情延至晚期，就會造成患者骨病症狀不同，有關節變形和強直、關節功能喪失、造成股骨頭缺血性壞死、致殘率高。甚至導致生活不能自理。

中醫對風溼的解說

從中醫角度來分析，風溼骨病的病發原因主要由於正氣虛弱，風寒溼邪乘虛而入流注於經絡、關節、肌肉，氣血執行不暢所致。患病者不僅疼痛難忍，痠麻難受，行動不便，嚴重者甚至致殘、癱瘓。

飲食不當也會引起骨病

中醫養生，講究因時而異，不同季節時令採用不同的養生手段，所謂“聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”。秋時漸寒，冬時寒盛，酒易生溼熱，以防傷陰。飲啤酒太過則傷陰。因此，過量飲酒會導致痛風，尿酸高。

秋冬如何預防風溼骨病

秋冬季節應當避免風寒溼邪侵襲及辛辣嗜酒傷陰。防治骨關節病，應當防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣即轉涼，要防止受風寒侵襲，加之冬季寒風刺骨，務必注意保暖。還有勞累會引起骨病重新加重或復發。

好習慣遠離骨病

1、晚上睡覺不要把空調溫度調得太低，避免受涼。

2、運動之前要先熱身，以免拉傷肌肉，造成關節錯位。

3、睡眠姿勢不正確是頸椎病發生的重要原因之一，而科學 選擇枕頭可解決睡眠時頸椎過度扭曲的問題。仰臥時頭 宜睡枕部中央，並且高度最好是一平臥拳頭的高度。側 臥時頭宜睡枕部一端，注意側臥時頭頸部均睡在枕上， 頸部不能懸空，枕頭高度以一拳加2手指的高度。

4、坐車別打瞌睡。坐車睡覺的時候，頭容易兩邊搖擺，一旦剎車頸部關節容易錯位。

5、避免外傷、慢性勞損及長時間伏案低頭工作，工作30~40 分鐘需適當休息。

6、應使用低枕軟枕睡眠，枕頭不能過高也不能過低，高度10 釐米左右為宜。

7、注意頸部保暖，夏天應避免開窗睡覺或開空調睡覺。

8、適當做頸椎自我保健按摩。