家用跑步機怎麼選？你需要注意這三點！

不知道大家有沒有這樣的經歷，天天坐辦公室，平時沒時間去健身房，總是感覺身體疲憊了很多。平時我是蠻喜歡跑步的，但是現在的情況實在不適宜戶外跑，所以購置了一臺家用跑步機，很多朋友也想入手，但是不知道家用跑步機怎麼選擇？

雖然在跑步機上跑步無法享受在室外跑步的自由和開闊，但是跑步機卻避免了馬路上紛繁的交通，不用吸入汽車尾氣，也不必再被行人擋道。我們都知道，跑步一直是參與人數最多、最簡單易行的運動了，但是往往有時候人們因為跑姿不正確導致了身體損傷，所以一臺專業的米家跑步機就能解決這個問題。跑步機中配備了7層減震結構跑臺，日常跑起來有一定回彈性，很舒服，可以儘可能避免膝蓋損傷等問題。

米家跑步機的摺疊設計是我最看重的，底部配有滑輪，平時不用的話可以摺疊起來放在陽臺中，這樣的設計自然是討喜的，畢竟現在房價越來越貴，我們住的房子越來越小了。再添置這種對空間有一定要求的物件時，首先要考慮到就是它的大小。

這臺跑步機，完美解決了我之前跑步的種種問題，APP中有海量的健身課程，在裡面輕鬆可以找到熱身、跑步的教程，這是新手跑步中最容易忽視的，跑步前一定要熱身，我會先從簡單的速度開始訓練，熟練之後再根據自身情況增加強度，避免引起運動損傷。

另外，上面有專業教練影片指導，為你的運動時刻把關。同時，在心率控速跑課程下，可以協同穿戴裝置，實時監測心率資料；APP裡會自動記錄這次的資料，能讓你隨時檢視自己的運動成效，及時調整運動量。

在現下生活中，保持規律的運動生活並不難，一臺米家跑步機就可以解決每天下班回家想什麼時候跑就什麼時候跑，在克服了外部影響的同時，也能讓自己生活更加自律。