心理承受力差，很容易會焦慮，有一點小事就會失眠，咋辦啊啊啊？

先說方法，幾十塊錢買瓶酸棗仁膏，堅持喝2-3周絕對能讓你倒頭就睡，如果不管用我就把恆河水喝乾喝淨！

這是我用過的方法裡效果最好又沒有副作用的一個！

過來人告訴你：

失眠真不能拖，如果不及時解決，時間久了就會有心慌、精神恍惚、記憶力變差、頭暈這些問題，搞不好還會脫髮、面板變差，我就是個活脫脫的例子

但是一定要用科學的靠譜的方法，這樣不會傷身體，副作用也低！

酸棗仁跟市面上那種安眠藥、褪黑素不一樣，

現代研究證明：

它裡面含的皂苷A、B兩種物質，可以調節大腦分泌睡眠素達到能夠正常入睡的量，只要喝上個兩星期，你就會發現你失眠的時間會越來越短甚至至完全不失眠，就算是遇見什麼難事的情況下也能倒頭就睡

而且還能提高人體大腦中調節焦慮、抑制過度興奮的GABA受體的水平，

也就是說，就算你是最難解決的焦慮性失眠，也可以用酸棗仁解決

就拿我個人情況來說，焦慮性失眠兩年多一度嚴重到心慌、精神恍惚程度，吃過安眠藥跟褪黑素都不行，直到喝了酸棗仁湯以後才見好，而且我能感覺到它是一點一點的從根源上調理

因為我喝完當天倒是沒什麼感覺，還跟以前一樣躺床上翻來覆去很久睡不著

喝到第4天就發現能在11點之前睡著了

第七天睡眠質量直線上升，而且能睡的深，不容易醒

第十五到二十天，不說躺床上倒頭就睡，起碼五分鐘之內就能睡著，還沒有焦慮感

現在喝了倆月我都不知道失眠是啥

所以真的牆裂推薦經常失眠的寶子試試這個酸棗仁膏！

而且我查到早在古代，它還沒有被現代科學證實的時候已經被作為助眠古方的主要配料了，早期就曾有一方子，是用酸棗仁作為主要配料，對失眠有奇效，到現在還一直被稱為失眠第一方

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你想想一個東西能從古代流傳到現在，應該被千千萬萬人使用過吧，直到還繼續被現代人使用，足以證明它的有效性

那種褪黑素、閃睡片啥的跟酸棗仁這種經過大量實踐的東西相比效果都弱爆了！

而且價格還很便宜，我算下來一天也就幾毛錢，像這種這麼便宜、效果還超級好的東西我還是第一次用

現在我大概喝了兩個多月，明顯發現之前因為長期睡不好導致的面板差、脾氣暴躁、心慌、掉頭髮、頭痛的症狀都沒了，現在是不管有啥煩心事我都能睡的很好！

而且喝這麼久也沒有過一點不舒服的情況，失眠好了以後偶爾喝一次就能保持的很好

所以真的勸誡正在經歷失眠痛苦的網友直接用酸棗仁來解決，但是網上打著古方旗號做假貨的人很多，你們一定要擦亮眼睛選擇正規官方店的酸棗仁，這個是我之前喝的那個你們可以先了解一下

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我親測這種有不管在古代還是現代都被證實對失眠有效的方法，比任何偏方還有藥物類方法都要靠譜。

今天來分享這個沒別的目的，就是因為我理解失眠的痛苦，在失眠上踩過的雷也挺多的，所以就想在這開個帖子，給更多有失眠困擾跟看了這篇回答躍躍欲試的網友一個參考